こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、20代 WEリーガーのパーソナルトレーニングの変化を紹介します。
当選手は、トレーニングを開始して3年目。
毎年オフシーズンの自主トレ、シーズン中は東京でのパーソナルを毎月行い、今シーズンからはオンラインでのミーティングサポートも取り入れてピッチ上でのパフォーマンスを高めるために地道にトレーニングを積み重ねています。
トレーニングを積み重ねてプレー中の姿勢や動きが着実に成長しています。
サポート選手の声
身体の軽さもあって試合最後まで足を動かせ走れているし、調子の波がある程度一定のところで保てていてパフォーマンス落とさずにプレーできています。
プレー面では、最近は映像を見返しても上体が起きてて姿勢良くプレーできていて、ボールタッチの感覚も良くてここ数試合はミスも減ってきているかなと思います。
身体が力むことも前に比べたら全然なくて相手からプレッシャーを受けても力を受け流してそのまま前に運べるシーンが増えています。
後ろから来たボールを前向きにタッチできる感覚も良いですし、前線で競り勝てるところも増えてきて、背負ってボールを受けたときも収められて時間を作れるようになってきていると思います。
ターンしたときも重心が後ろに残らずにスムーズに前を向けて、味方のパスが少しズレたときも身体をグッと運んでマイボールにできていますし、切り返しの感覚も悪くないかなと思います！
ということを話してくれました。
サポート選手自身が伸びしろと向き合い、日々積み上げてきたものの賜物ですが、成長に立ち会えていることが嬉しいです。まだまだパフォーマンス高めていきましょう💪
身体の動きを変えてプレーの動きを変えていきたいと模索している選手はご相談ください。
当選手のように「日々の積み上げの質を上げてプレーの感覚を変えていきたい」と模索している選手は是非ご相談ください。
大阪のスタジオまで通えないという方も、オンラインや出張パーソナルを受けてプレーの変化を感じられている選手は多いので、パーソナル受けたい選手は是非一度ご相談ください。
相良郁実
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