「プレーの選択肢が増えていると実感しています。」という20代プロサッカー選手の変化。

こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。

今回は、オンラインパーソナルトレーニングを受けている26歳プロサッカー選手の変化の一例を紹介します。

当選手は、

 「今よりも力みなくプレーできる身体で、よりスムーズでキレのある動きを身につけたい」

ということでご連絡をいただき、初回以降は3〜4週のペースでオンラインパーソナルを受けていただいております。

初回オンラインパーソナルトレーニングの際には、

• 良いプレーができているときの「脱力できている感覚」を自分で作れるようにしたい
• 一瞬一瞬の上下動の動きやボールを受けてからの次のプレーまでの速さをスムーズにしたい
• ターンの速さ、反転してからの一歩目、相手の逆をつく動きなどをよりスムーズにしていきたい

と話していましたが、

パーソナルトレーニングを受けていただくようになり、身体のフィーリングや動き、プレーの動きもスムーズになっていると実感しているそうで、

先日、オンラインパーソナルの際にプレーの調子について聞くと、

サポート選手の声

調子は悪くないです。

プレーをしていて、全体的に余裕がある場面が増えてきているし、その余裕を持てる状況を作り出せる回数が前よりも増えているかなと思います。

以前よりも背中で相手の矢印を感じれられるようになっているので、そこはもっと向上していきたいです。

課題に挙げていた情報処理のところも、以前よりも首振りがスムーズで良い身体の状態でもらえているからプレーの選択肢は増えていると実感しています。

もらう前にある程度の選択肢がある中でプレーできているから、ここもより良くしていきたいですね。

飛び出しや運ぶところのスピード感は良くなっていると感じています。

ということを言っておられました。

初回のトレーニング時には、

「こういう動きを自分のものにできると、自分のプレー時間に余裕が生まれる感覚が出てくると思う」

と話しておりましたが、当スタジオでのサポートがプレー中の良い感覚を作り出す1つのきっかけになれば嬉しく思います。

当選手のように、「今よりも身体をスムーズに動かせるようになると、試合でもっと自分の力を発揮できる」と感じているのであれば、ログラルの個別レッスンが1つのきっかけになると思いますので是非スタジオまでお越しください。