① サッカーに必要な柔軟性と疲労をためない効率的な身体の使い方を獲得できるマンツーマンサポート

Jリーガー専属トレーナーによるマンツーマンのサポートで、サッカーに必要な柔軟性や疲労をためない効率的な身体の使い方を獲得することができます。

局所に疲労をためない身体の使い方を習得することによりハードな練習や連戦でもパフォーマンスを落とさず自分の思うような動きを発揮することができるようになります。

②Jリーガー専属トレーナーがあなたの試合での動きを分析します

一般的なトレーニングジムでは、トレーニングフォームなどからその選手を評価しますが、Lograr ではトレーニングしている時の姿だけでなく「実際の試合の動き」を分析することを重要視しています。

実際の試合での「スピードに乗っ状態での動き」「ボールを持っているときの動き」「相手と競り合っているときの動き」「試合中の姿勢」などから、あなたの動きの特徴や動きのパターン、伸び代を分析し、一人一人に合わせたトレーニングを提供します。

③選手自身で気付いていない伸び代を提示してくれる、あなただけの専属トレーナー

Lograr では、実際のプレーの土台となる本質的な「身体の動かし方」や「身体の使い方」を分析し、選手自身が気づいていない身体や動きの伸び代を提示します。

あなたが成長していくために必要なサッカー選手としての「伸び代」に向き合い続けられる環境を提供します。

④ サッカーとトレーニングのつながりを明確にする映像共有プログラム

「トレーニングの動きがサッカーの動きにどのように関係しているかわかりにくい」という選手は多いです。

Lograrでは、実際のサッカー選手の動画を用いた説明で「どのような場面」で「どのような身体の動かし方」が有効なのかを共有し、選手自身が実際のプレーとのつながりをイメージできる状態でトレーニングできる環境を用意しております。

⑤既に取り組んでいる他のトレーニングとの相乗効果が得られる

Lograrでは、身体の本質的な動かし方や使い方といった「動きの質」にフォーカスしているので、あなたが既に取り組んでいる他のトレーニングとの相乗効果が期待できます。

既にパワー系のトレーニングを取り入れている場合は、「身体の動かし方」がより洗練されることで、「無駄のない筋力」「強靭かつ柔らかい身体」というような相乗効果を生みます。