このようなお悩みはありませんか?

☑︎目標と現実のギャップを感じていて、選手としてのキャリアの将来に不安を感じている

☑︎筋肉系の怪我が多く、毎シーズン怪我による離脱をすることに悩んでいる

☑︎調子の波が不安定で、自分の満足のいくパフォーマンスが発揮できていない

☑︎試合後半になると足に疲労が溜まって身体が重たくなり、プレーの質が低下してしまう

☑︎疲労回復が追いつかず、怪我への不安を抱えてプレーしている

☑︎身体の使い方には興味はあるが、何から取り組めば良いかわからない

☑︎身体の柔軟性を高めたいが、自分に合った方法がわからない

☑︎身体が硬過ぎて、日頃のストレッチなどの効果がなかなかでてこない

Lograrはこんなお悩みを持つあなたのための専属トレーニングサポートです。

Lograrのトレーニングサポートは、一般的なジムでのトレーニングとは異なり「動作・機能改善」に加え、「競技パフォーマンスの向上」「ケガの予防」「疲労回復のスピード向上」にも重点を置いたトレーニングサポートを提供しています。

サッカー選手に特化した“身体の使い方”や“柔軟性”といった動きの質という視点から、あなたが感じているプレーの課題や悩みの根本的な原因を探り、その問題を解決するための必要な伸び代を提示します。

 

sgr_ikm@yahoo.co.jp

お客様の声

後半のロスタイムでもかなり動けるようになりました。

トップチームになって強度も上がる中で疲労もすごく多いので、そういう中で疲労ををしない身体の作り方をプロになって始めました。

足がパンパンになったりしてしまうので、その中で足に負担がかからないように、身体全体に疲労が広がるようにするトレーニングをしています。

後半のロスタイムでもかなり動けるようになりましたし、こういうところから変えていって継続していくことで自分の良さをもっと引き出していきたいです。

20代 男性 プロサッカー選手

 

トレーニングでやったことが試合で出せるようになり、自分の体の動きに手応えを感じるようになりました。

トレーニングをするようになったきっかけは自分の体についてもっと知りたいと思ったから。その中でより相手を上回ること、そして自分の体を自由に動かせるようになること。この2つを獲得したくてするようになりました。

相良さんとトレーニングを続けていくとトレーニングでやったことが試合で出せるようになり、自分の体の動きに手応えを感じるようになりました。

これからもトレーニングを継続していき、もっと成長できるようになりたいです。

20代 男性 プロサッカー選手

 

日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられる。

個人の課題に対して、必要なトレーニング方法を的確にアドバイスしてくれます。その課題に取り組むことで自分自身の変化を感じることができたり、実践の中でもトレーニングの成果を少しずつですが出せるようになってきました。

日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられるのでやっていて良かったと思いますし、これからも続けていきたいと思います。

身体面ではもちろんですけど、メンタル面でもサポートして頂いてると思ってます。

自分自身のプレー、チームの中での立ち位置だったり迷うこともあるのですが、相良さんとコミュニケーションをとりながらやっていく中で、動きの分析をして頂いて、自分のやり方でいいんだ、自分らしくやればいいんだと自信をもたせてくれる部分もあります。
いつもありがとうございます。

30代 女性 プロサッカー選手

 

Lograrが選ばれる5つの理由

① サッカーに必要な柔軟性と疲労をためない効率的な身体の使い方を獲得できるマンツーマンサポート

Jリーガー専属トレーナーによるマンツーマンのサポートで、サッカーに必要な柔軟性や疲労をためない効率的な身体の使い方を獲得することができます。

局所に疲労をためない身体の使い方を習得することによりハードな練習や連戦でもパフォーマンスを落とさず自分の思うような動きを発揮することができるようになります。

②Jリーガー専属トレーナーがあなたの試合での動きを分析します

一般的なトレーニングジムでは、トレーニングフォームなどからその選手を評価しますが、Lograr ではトレーニングしている時の姿だけでなく「実際の試合の動き」を分析することを重要視しています。

実際の試合での「スピードに乗っ状態での動き」「ボールを持っているときの動き」「相手と競り合っているときの動き」「試合中の姿勢」などから、あなたの動きの特徴や動きのパターン、伸び代を分析し、一人一人に合わせたトレーニングを提供します。

選手自身で気付いていない伸び代を提示してくれる、あなただけの専属トレーナー

Lograr では、実際のプレーの土台となる本質的な「身体の動かし方」や「身体の使い方」を分析し、選手自身が気づいていない身体や動きの伸び代を提示します。

あなたが成長していくために必要なサッカー選手としての「伸び代」に向き合い続けられる環境を提供します。

④ サッカーとトレーニングのつながりを明確にする映像共有プログラム

「トレーニングの動きがサッカーの動きにどのように関係しているかわかりにくい」という選手は多いです。

Lograrでは、実際のサッカー選手の動画を用いた説明で「どのような場面」で「どのような身体の動かし方」が有効なのかを共有し、選手自身が実際のプレーとのつながりをイメージできる状態でトレーニングできる環境を用意しております。

⑤既に取り組んでいる他のトレーニングとの相乗効果が得られる

Lograrでは、身体の本質的な動かし方や使い方といった「動きの質」にフォーカスしているので、あなたが既に取り組んでいる他のトレーニングとの相乗効果が期待できます。

既にパワー系のトレーニングを取り入れている場合は、「身体の動かし方」がより洗練されることで、「無駄のない筋力」「強靭かつ柔らかい身体」というような相乗効果を生みます。

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お客様の紹介

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