☑︎目標と現実のギャップを感じていて、選手としてのキャリアの将来に不安を感じている

☑︎筋肉系の怪我が多く、毎シーズン怪我による離脱をすることに悩んでいる

☑︎調子の波が不安定で、自分の満足のいくパフォーマンスが発揮できていない

☑︎試合後半になると足に疲労が溜まって身体が重たくなり、プレーの質が低下してしまう

☑︎疲労回復が追いつかず、怪我への不安を抱えてプレーしている

☑︎身体の使い方には興味はあるが、何から取り組めば良いかわからない

☑︎身体の柔軟性を高めたいが、自分に合った方法がわからない

☑︎身体が硬過ぎて、日頃のストレッチなどの効果がなかなかでてこない

後半のロスタイムでもかなり動けるようになりました。

トップチームになって強度も上がる中で疲労もすごく多いので、そういう中で疲労ををしない身体の作り方をプロになって始めました。

足がパンパンになったりしてしまうので、その中で足に負担がかからないように、身体全体に疲労が広がるようにするトレーニングをしています。

後半のロスタイムでもかなり動けるようになりましたし、こういうところから変えていって継続していくことで自分の良さをもっと引き出していきたいです。

20代 男性 プロサッカー選手

トレーニングでやったことが試合で出せるようになり、自分の体の動きに手応えを感じるようになりました。

トレーニングをするようになったきっかけは自分の体についてもっと知りたいと思ったから。その中でより相手を上回ること、そして自分の体を自由に動かせるようになること。この２つを獲得したくてするようになりました。

相良さんとトレーニングを続けていくとトレーニングでやったことが試合で出せるようになり、自分の体の動きに手応えを感じるようになりました。

これからもトレーニングを継続していき、もっと成長できるようになりたいです。

20代 男性 プロサッカー選手

日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられる。

個人の課題に対して、必要なトレーニング方法を的確にアドバイスしてくれます。その課題に取り組むことで自分自身の変化を感じることができたり、実践の中でもトレーニングの成果を少しずつですが出せるようになってきました。

日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられるのでやっていて良かったと思いますし、これからも続けていきたいと思います。

身体面ではもちろんですけど、メンタル面でもサポートして頂いてると思ってます。

自分自身のプレー、チームの中での立ち位置だったり迷うこともあるのですが、相良さんとコミュニケーションをとりながらやっていく中で、動きの分析をして頂いて、自分のやり方でいいんだ、自分らしくやればいいんだと自信をもたせてくれる部分もあります。
いつもありがとうございます。

30代 女性　プロサッカー選手