試合中に余裕がなくなり、思い通りの動きができないあなたへ。
「余裕がなくなり周りが見えなくなる」「余裕がなくなり思い通りのパスを通せない」「余裕がなくなり練習ではしないミスをしてしまう」 このような悩みを持つサッカー選手は多いです。 いわゆる自分のベストパフォーマンスを発揮できて…
トレーニングトレーニング
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トレーニング重心感知能力が、サッカー選手に必要な理由とは？
サッカー選手を中心にサポートしているなかで、トレーニング対象として重要視している能力があります。 それは『重心感知能力』です。 普段の競技練習ではなかなかトレーニングする機会は少ないですが、「競技パフォーマンスの向上」「…
トレーニングいつも継続できないあなたが、簡単に継続できるようになる方法とは？
ストレッチが続かない トレーニングが続かない セルフケアが続かない このような悩みを持つ選手も多いのではないでしょうか。 選手だけでなく、指導者や保護者などサポートする立場の方達も頭を悩ませる課題かもしれません。 今回は…
トレーニング「できない」動きがパフォーマンスを高める鍵となる。
うまくできるトレーニングと、うまくできないないトレーニング。 僕が指導するトレーニングは初めから上手くできるものばかりではありません。 だからこそ、「できない」という出発点を大切にして欲しいです。 僕は怪物ではない チー…
活動報告明石でトレーニングイベントを開催しました。
先日、プエンテFCのイベント『潜在能力発見プロジェクト』を明石で開催しました。元日本代表の橋本英郎さんが代表を務めるプエンテFCの詳細はこちらから。 『選手自身が自分の伸び代に向き合うことができる環境』をつくっていきたい…
トレーニング視野とフィジカルトレーニング
フィジカルトレーニングには様々な目的があります。 僕が指導しているフィジカルトレーニングの目的は、ケガの予防＆パフォーマンスアップです。なので最終的には試合で勝つことや活躍することを目的にトレーニングを指導しています。 …
活動報告万博フットサルイベントでトレーニング指導してきました。
先日、万博フットサルイベントに参加してきました。 依頼はジュニア選手に対してのウォーミングアップも兼ねたフィジカルトレーニング指導。 今回は活動報告と指導を通して感じたことを記事にしました。 当日の様子 タイムスケジュー…
スポーツ論誰よりも早く会場に到着しているあなたへ。
今回は早く会場に到着している選手に向けて。 かなり限定されていますが、そのような意識が高い選手がより周りと差をつけれるようなヒントになれば嬉しいです。 この記事を機に早く会場に向かう選手になってもらっても嬉しいです。 早…
スポーツ論ケガ予防のためのトレーニングでは、ケガを予防できない理由
「ケガ予防」のための取り組みは本当に大事だと思います。 僕自身、チームサポートもパーソナルサポートもケガしない身体づくりを念頭に置いて関わりますし、何よりケガを減らす事が仕事だし、慢性障害をゼロにする事が一つの夢でもあり…
スポーツ論決定力不足で悩む選手が最初に意識するべきこと。
以前、僕が執筆した掲載した内容が、Jリーガーの選手からも反響があったのでブログでも紹介します。 その記事はこちらから。 サッカー選手こそ１本目が重要 では、ここからが本題。 1本目 1回目 ファーストプレイ ファーストタ…
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