選手
日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられる。
個人の課題に対して、必要なトレーニング方法を的確にアドバイスしてくれます。その課題に取り組むことで自分自身の変化を感じることができたり、実践の中でもトレーニングの成果を少しずつですが出せるようになってきました。日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられるのでやっていて良かったと思いますし、これからも続けていきたいと思います。
身体面ではもちろんですけど、メンタル面でもサポートして頂いてると思ってます。
自分自身のプレー、チームの中での立ち位置だったり迷うこともあるのですが、相良さんとコミュニケーションをとりながらやっていく中で、動きの分析をして頂いて、自分のやり方でいいんだ、自分らしくやればいいんだと自信をもたせてくれる部分もあります。
いつもありがとうございます。30代 女性 プロサッカー選手
自分でもはっきり分かるぐらい真っすぐ立てるようになりました。
トレーニングを始めて2、3種目行っただけで自分でもはっきり分かるぐらい真っすぐ立てるようになりました。その後もトレーニングを行うほどに自分の身体、特に股関節周辺やハムストリングスの可動域が広がっていることが実感でき、このトレーニングを継続していけば自分の競技パフォーマンスも必ず上がっていくと感じました。
30代 男性 社会人サッカー選手
相良さんと出会い、再びサッカーを楽しんでプレーできるようになりました。
ログラルのトレーニングで、股関節や肩甲骨などの柔軟性と可動域が高まり、サッカーにおける身体操作の能力が向上していくことを実感しました。
年齢が30代半ばになり自分のプレーに思い悩んでいるときにトレーナーの相良さんと出会い、今までになかった動きができるようになって再びサッカーを楽しんでプレーできるようになりました。
筋トレやストレッチにはない、新たな可能性を感じることができ、日々成長していきたいと改めて思うようになりました。サッカーで自分の伸びしろに悩んでいる方には、是非おすすめです。
相良さんこれからもよろしくお願いします。
30代 男性 社会人サッカー選手
上半身の不調を、身体を動かすことで解消していく重要さがわかりました。
昨年から相良さんのトレーニングを受けていますが、毎回学びの多いトレーニングです。上半身の不調などが続いていたなか、出会い、相良さんのサッカートレーニングを開始しましたが、その不調も軽減でき、マッサージ等の対処療法ではなく、トレーニングで解消していく重要さがわかりました。自分でも取り入れられる方法も教えてくれるので、自己メンテナンスも継続できてとても良いです！
またとても気さくで礼儀正しい方です。
30代 男性 社会人サッカー選手
私が怪我をした際も、分野違いだとわかっていながらもどのようにトレーニングするのがいいのかを訊ねてしまうほど、頼っています。
気付きを与えてくれるいいトレーナーさんです。
私は20代後半ですがサッカーを継続しています。
いっくんには自分の体で行うトレーニングを指導してもらいましたが、今まで私がおこなったことが無いトレーニング？動きが多く、できる動き出来ない動きが明確になったり自分の知られざる弱点や苦手な体の動き、動かせ方などを教えてもらい、教えて貰ったトレーニングは続けています。とても勉強されているのだろうなと考えさせられることもあり、また、とてもよく人を見ていて、人柄もよく褒めるのも上手で、できない動きはどのように改善が出来るか、より動かせやすくすることが出来るかなど教えてくれるのでとても親切です。
私が怪我をした際も、分野違いだとわかっていながらもどのようにトレーニングするのがいいのかを訊ねてしまうほど、頼っています。彼のInstagramもフォローしており、よくチェックしています。出会えて良かったと思っています。
20代 男性 社会人サッカー選手
無駄な動きを無くなり、相手より速く次の一歩が出せるようになることを実感しています。
「どう筋力をつけるか」ではなく「どう筋力を使うか」という高校大学の部活などではあまり教えてもらえない観点からサッカーの動きに繋がるトレーニングをして頂けます。
試合中に無意識に行ってしまっている無駄な動きを無くし、相手より速く次の一歩が出せるようになります。また、選手毎に課題を聞いて、必要なメニューを組んでくださり、非常に親身に相談にも乗ってくれる信頼できるトレーナーです。そしてご本人の身体の柔らかさは異常です笑
なによりそれがトレーニングの効果を物語ってますね笑
今後とも宜しくお願いします！20代 男性 社会人サッカー選手
身体のキレや柔軟性が落ちてきたなと感じている中、柔軟性や瞬発力を養うことができました。
社会人になり身体を動かす機会があまり取れなくなった事で、身体のキレや柔軟性が落ちてきたなと感じることが多々ありました。
そんな中、相良トレーナーのトレーニングに参加させて貰った事で柔軟性や瞬発力を養う事が出来ました。相良トレーナーから教えて頂いた柔軟やトレーニングをやる前と後では、身体の調子が全然違いました。身体の中で気になる点や改善したい部分も、動画等を用いて具体的に説明して下さるので、とても分かりやすかったです。皆さんにも、是非、オススメです。
20代 男性 社会人サッカー選手
一番変わったと感じることは、ケガをしにくいカラダになったことです。
トレーニングや考え方を教わってから一番変わったと感じることは、ケガをしにくいカラダになったことです。 以前はひと月に1回はケガをしていて、慢性的にどこか痛みを抱えている状況でしたが、現在はほぼ毎週良いコンディションでプレーが出来ています。
また、カラダの使い方や動き方に関して考える時間が増えたことも私にとっては大きな変化でした。
20代 男性 社会人サッカー選手
試合中どのような場面で必要な動きなのか なども教えていただけるので、イメージを持ちながら取り組む事ができます。
このストレッチはなぜするのかを明確に教えてもらえるし、試合中だとどのような場面でよくする動きなのか なども教えていただけるので、イメージを持ちながら取り組む事ができ非常にありがたいです。
栄養面でもお世話になっており、栄養の事など全く分からなかったのですが細かく丁寧で、表なども見やすくてすごく分かりやすく大満足です。
ありがとうございます。20代 男性 社会人サッカー選手
身体の向きの作り方、相手の力をうまく利用するコツなど実践的なことをたくさん教えて頂きました。
身体の柔軟性だけでなく、姿勢矯正やそれぞれの競技や個人の目的に合ったトレーニングを指導して頂きました。
方向転換や対人プレーが多いサッカーをしている僕にとっては、身体の向きの作り方、相手の力をうまく利用するコツなど実践的なことをたくさん教えて頂き、とても勉強になりました。 先生の的確な指導だけでなく、プロ選手の映像を使うことで、よりイメージしやすく分かりやすかったです。
20代 男性 社会人サッカー選手
このトレーニングを自分のモノにできればプレーの幅がひろがるなと感じました。
競技の特性から下半身を中心に筋力トレーニングすることが多く、ある程度ならできていると自分では思っていました。
しかし、日頃意識するところではないトレーニングをする中で、根本的な身体の動かし方や本来の力を発揮するための土台まで掘り下げていくと、自分がこれほどまでできていないと言うことに驚きでした。
指導は相良さんが実際にトレーニングを見せてくれ、意識するところ姿勢などを細かく教えてくれます。また1っ1っのトレーニングが競技のどのプレーにつながるかを指導に交えて教えてもらうことができるので、イメージがしやすいです。希望すれば自身のトレーニングも動画を撮ってくれ、映像をもらうことができ、1人でトレーニングするときに参考になります。
できていないこと、今まで気にしていなかったことがこんなにも多いことは正直ショックでしたが、これを自分のモノにできればプレーの幅がひろがるなと感じました。
無意識にできるまでには地道なトレーニングの継続になりますが、できるようになった自分をイメージしながら成長できるようにやっていきたいと思います。30代 女性 社会人フットサル選手
ストレッチなども三日坊主な僕でしたが効果が実感できる分、今でも毎日続けています。
股関節、上半身などの柔軟性を主に教えていただきました。
初めは、めちゃくちゃ固かった自分でも相良さんに教えていただいたトレーニングを続けることで周りの人以上の柔軟性を手に入れることができ、明らかにトレーニングをやる前とやった後の試合ではプレーがわかり、向上しました。
ストレッチなども三日坊主な僕でしたが効果が実感できる分、今でも毎日続けています。 海外にいった際にチームメイトに自分がやっている相良さんに教えていただいたトレーニングとその効果を伝えるとチームメイトも自分と一緒にやるようになり、かなり高評価でした。
おすすめです！！20代 男性 社会人サッカー選手
今では、自分でも実感できるぐらいまで体が動きやすくなりました。
今までご指導ありがとうございました。
約10ヶ月相良さんの元でトレーニングをして色々なことを学び成長することが出来ました。
僕は最初の頃今では考えられないぐらい体が固く、本来の力を発揮出来る体ではなかったです。しかし日々のトレーニングをこなしていく中で、出来ないものが、出来るようになる、出来るようになったものの質を上げていくなど明確な目標があり今では、自分でも実感できるぐらいまで体が動きやすくなりました。
僕が1番動きやすくなったトレーニングの中で印象に残っているのは、上半身、主に腕の使い方です。たった1つ意識を変えるだけで抜きやすくなったり、方向転換が早くなり次のプレーに繋がるなど、今で僕には着いていなかった意識や能力が向上できました。
そして、体幹も強くなり僕は同年代には負けない自信や、強さがつきました。
僕は本当に約10ヶ月相良さんの元でトレーニングできたことがとても嬉しく感謝でしかありません。この経験を生かして今後も成長します。ありがとうございました。10代 男性 高校サッカー選手
体幹や体のパフォーマンスアップにつながることを教えてもらいました！
毎週トレーニング来てくれてありがとうございました。恒例の相良ストレッチなど体幹や体のパフォーマンスアップにつながることを教えてもらってありがとうございました。こうしてコーチが来てもらえるのも珍しいのでありがたかったです。ありがとうございました。10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
指導者・トレーナー
トレーニングを継続していることにより、競技力の向上と筋肉系のケガが非常に少なくなった効果を感じています。
股関節と肩甲骨を意識したトレーニングを継続していることにより、競技力の向上と筋肉系のケガが非常に少ないことが挙げられる。
競技力の向上とは、キックの飛距離が伸びていること、プレー中の連続した動きがスムーズで素早いこと、相手選手との接触プレーで簡単に当たり負けしないことが挙げられる。
ケガについては、外傷における骨折、打撲は発生してしまうが、肉離れやオスグット等の筋肉からくる成長痛を起こした選手はいない。
30代 男性 サポートチーム監督
日頃チームでは教わらない内容で、子供らもいつも楽しく参加しています。
相良トレーナーを毎月招いてトレーニングしてもらってます。小学校低学年から高学年まで日頃チームでは教わらない内容で、子供らもいつも楽しく参加してます。 また自宅でできる事も教えてもらい、出来ない事を出来るようにする目標で子供達も毎日必死です！
30代 男性 サッカースクールコーチ代表
親切でとても信頼できるトレーナーさんです。
身体のことにとても詳しく、サッカーの動きをどのようにトレーニングすると向上するかを具体的に指導してくれます。自分の苦手なプレー・もっと伸ばしたいプレーを伝えればその解決案を出してくれると思います。 勉強熱心で、親切でとても信頼できるトレーナーさんです。
20代男性 フットサルコーチ（元Fリーガー）
保護者
相良コーチ、#サガトレ との出会いに感謝です。
こんなトレーナーさんは他には居ないなと感動いたしました。小学生の息子が所属FCプラスα、パフォーマンス向上のためのフィジカルトレーニングでお世話になっておりました。
コロナウィルス自粛期間中は、毎日配信されてた朝ストレッチや、オンライントレーニング、イベントのおかげで親子で有意義に過ごす事も出来ました。そして、相良コーチの魅力を目の当たりにしたのは、偶然プライベートレッスン後の相良コーチにお会いすることができ、その場で息子達の為に特別トレーニングをしてくださってからです。
目の前にいるサッカー少年達に、何の色眼鏡をかけるわけでもなく、純粋にサッカーを楽しむ、その為に身体を知る、こうやって身体を動かす、それはなぜ？どうして？どんな風に？生かされるのか、プレーに繋がるのかを、分かりやすく説明してくださいます。相良コーチの言葉選びが子供達の心を引きつけ、自然と身体が動けているように感じました。息子が急性小脳失調症になり回復とサッカー復帰に向けたアドバイスをお願いした時も、すぐに様々なトレーニングをサプライズな形で提案してくださり、本当に知識が豊富でこんなトレーナーさんは他には居ないなと感動いたしました。
息子は楽しみながら、毎日自発的にトレーニングをするようになりました。
これからもサガトレと共に、もっともっとサッカー上手くなってもらいます。本当に心から、ありがとうございます。
30代 女性 保護者
なぜ、このトレーニングが必要かを随時説明して教えてくれるので子供達にもわかりやすいと思います。
あの、各関節が自由に動かせる感じ！！
見ていてとても面白いです（笑）説明をできても見本を完璧に見せられる講師は少ないので、相良さんの努力は素晴らしいと思います。
見ているのと実際やってみるのとでは全くイメージ通りに動かせない自分にびっくりしました。
各動きの練習だけでなく、サッカーの実際の動画を見て、更にその動きになぜこのトレーニングが必要かを随時説明して教えてくれるので子供達にもわかりやすいと思います。
一つのスポーツだけでなく様々なスポーツに繋げることができるエクササイズはとても魅力的だと思います。30代 女性 保護者
心身共に寄り添い更なる課題ともうひとつ上の目標の指導をして下さり本当に感謝しております。
息子が⚽️クラブチームに所属してます。
中3になる前に怪我をして数ヶ月練習すら出来ない日々が続きました。
サッカー専門のパーソナルトレーナーである相良さんとご縁が出来ました。
子供自身の課題や動きパフォーマンスを的確に指導して下さり、お陰で今ではフィジカルもとても良くなったように思います。 先生の指導の元、怪我をしない自主練や食事など普段から意識を高めてるようにおもいます。
辛い日々も沢山あった中で心身共に寄り添い更なる課題ともうひとつ上の目標、パフォーマンスの指導をして下さり本当に感謝しております。
そのお陰でDF→FWに活躍出来ることも多くなりました。
春から高校生、引き続き宜しく御願い致します。40代 女性 保護者
トレーニングを重ねることによって以前より体が柔らかくなってきました！
もともとストレッチ嫌いで体が硬い息子でしたが、トレーニングを重ねることによって以前より体が柔らかくなってきました。
これは直接パフォーマンスにも効果があったと思います。関節の可動域が広くなったことにより反応と動作が少し早くなったように感じます。逆にトレーニングをサボると目に見えてパフォーマンスが落ちるので、このままトレーニングを続けていきたいと思います。
30代 女性 保護者
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