お客様の声

大阪・堀江のサッカー専門パーソナルトレーニング「ログラル」のパーソナルトレーニングを受けているお客様の声の一部を紹介しています。

プロサッカー選手

後半のロスタイムでもかなり動けるようになりました。

トップチームになって強度も上がる中で疲労もすごく多いので、そういう中で疲労ををしない身体の作り方をプロになって始めました。

足がパンパンになったりしてしまうので、その中で足に負担がかからないように、身体全体に疲労が広がるようにするトレーニングをしています。

後半のロスタイムでもかなり動けるようになりましたし、こういうところから変えていって継続していくことで自分の良さをもっと引き出していきたいです。

Jフットニスタより（20代男性プロサッカー選手）

トレーニングを始めて1年以上経ちますが理想に近づいてきています。

僕は体の柔軟性をあげたい。下半身だけにきてた疲労を体全体に流せるようにしたい。という所を目的にトレーニングを始めました。

まずはいくみさんの人柄の良さです。丁寧に僕の話を聞いてくれて今必要な体の動きなどをプラスしてトレーニングをしてくれています。試合を一緒に振り返って改善ポイントを探したり試合会場まで足を運んでリアルな動きもチェックしてもらってます。トレーニングを始めて1年以上経ちますが理想に近づいてきています。

いくみさんとの出会いに感謝します。

20代男性　プロサッカー選手

身体の可動域が広がり、プレー中の力みも減ったことでスムーズに身体を動かせるようになってきました。

2年前、コロナでシーズンが中断になった時、この期間に自分に変化を加えレベルアップしたいと考えていました。

その期間に昨シーズンの自分のプレーを振り返った時に日頃のトレーニングや試合でのプレー中に力みを感じる時が多く、もっと上手く身体を動かすことができれば自分の可能性をもっと広げることができるかもしれないと感じ、身体操作のトレーニングを探した結果、相良さんのトレーニングに出会いました。

相良さんのトレーニングを継続的に受けた結果、身体の使い方に対しての考え方・見え方が変わり、身体の感覚が研ぎ澄まされていき、自分の身体の中の少しの違和感などにも気づくようになりました。

また、プレーでも上手く身体を使えるようになり、競り合いの中でスムーズに身体を入れることができるようになりました。身体の可動域が広がり、プレー中の力みも減ったことでスムーズに身体を動かせるようになってきました。

相良さんのトレーニングはマンツーマンなので改善点がピンポイントで分かり、その改善点を補うトレーニングを直接指導して頂きながらできるので、効果が実感しやすいと感じています。

また、自分の試合映像を見ながらここが良かった、ここは改善した方が良いなどフィードバックして頂けるので、自分の頭の中で動きをイメージしやすいのがとても良いです。

20代男性　プロサッカー選手

プレーの幅も広がり、力まずにプレーできる回数が増えました。

SNSで知り、メッセージを送らせていただいたのがきっかけです。

関節周りの動きが良くなったことで、筋肉の負担も減り怪我が減りました。また人間本来持っているしなやかな動きを呼び起こすことでプレーの幅も広がり、力まずにプレーできる回数が増えました。

今後も継続的に続けていきたいと思います。

20代男性　プロサッカー選手

トレーニングでやったことが試合で出せるようになり、自分の体の動きに手応えを感じるようになりました。

トレーニングをするようになったきっかけは自分の体についてもっと知りたいと思ったから。その中でより相手を上回ること、そして自分の体を自由に動かせるようになること。この２つを獲得したくてするようになりました。

相良さんとトレーニングを続けていくとトレーニングでやったことが試合で出せるようになり、自分の体の動きに手応えを感じるようになりました。

これからもトレーニングを継続していき、もっと成長できるようになりたいです。

20代男性　プロサッカー選手

ドリブルをしてもボールと一緒に動ける感覚があり、何段階もパフォーマンスのレベルが上がりました。

練習でも試合でも身体が重たい、思ったように動かなく、なかなかパフォーマンスが上がらないときに、SNSで相良さんのトレーニングの様子などを見て、サポートのお願いをしました。

半年ほどサポートをしていただきましたが、1番は身体の動きのスムーズさに変化を感じました。

ドリブルをしてもボールと一緒に動ける感覚があり、何段階もパフォーマンスのレベルが上がりました。

今までに考えたこともないような視点でトレーニングをしていたため、新たな発見があったり、違った角度で自分の身体の動きやパフォーマンスを見つめるようになりました。

初回にオンライントレーニングを受けた際、「これなら成長できる」と思い、トレーニングを継続させていただきました。

20代男性　プロサッカー選手

ターンの動きなどがスムーズになり、プレーでの成長も実感することができました。

身体操作というトレーニングを聞いて体を上手く使えればパフォーマンス向上に繋がると思ったのと身体の硬さだったり繋がりが上手くできていないと感じていたので試してみようと思い、トレーニングを始めました。

サポートを受けて、自分の身体の硬さをより感じることができ、自分の中で伸び代を実感することができました。

回数を重ねるたびにできることが増える喜びがあり、身体の操作が上手くなることで、プレーではターンの動きなどがスムーズになり、プレーでの成長も実感することができました。

10代男性　プロサッカー選手

日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられる。

個人の課題に対して、必要なトレーニング方法を的確にアドバイスしてくれます。その課題に取り組むことで自分自身の変化を感じることができたり、実践の中でもトレーニングの成果を少しずつですが出せるようになってきました。日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられるのでやっていて良かったと思いますし、これからも続けていきたいと思います。

身体面ではもちろんですけど、メンタル面でもサポートして頂いてると思ってます。
自分自身のプレー、チームの中での立ち位置だったり迷うこともあるのですが、相良さんとコミュニケーションをとりながらやっていく中で、動きの分析をして頂いて、自分のやり方でいいんだ、自分らしくやればいいんだと自信をもたせてくれる部分もあります。いつもありがとうございます。

30代女性　プロサッカー選手

限りある競技生活の中で信頼できるトレーナーと出会えたことに感謝しています。

オンラインとパーソナルどちらもお世話になっていますが、まずはじめに細かくカウンセリングして頂けるので、お話していくなかで漠然と抱えていたプレーの悩みや体の不調の原因がどんどん明確になっていくことが驚きでした。

トレーニングでは、重心の載せ方や体の動かし方などひとつひとつの動きに対してしっかり解説をしながら進めていってくださいます。その動きの中で自分の課題や改善点といった伸び代を見つけることができます。

相良さんはどんな疑問や質問にも丁寧に答えてくださいますし、動き方を伝える際もこちらが分かりやすくイメージしやすいような表現で伝えてくださいます。何よりトレーニングの時間は有意義でとても楽しいです！

普段の生活パターンに合わせて取り組めるように短時間でできるトレーニングを提案してくださったことがきっかけで、忙しい日常の中でも常に自分の体の状態を観察するようになりました。

短時間なので毎日ストレスなく続けることができ、体が軽くなる感覚を感じることで、少しずつプレーもうまくいく自信が出てくるようになりました。

実際の試合でも体を軽く動かすことができましたし、相手のアクションに対しての反応スピードもあがっていました。

結果的にチャレンジの回数も増えて、試合に対して達成感を感じることができました。これからも継続してこのワークを行おうと思っています。

分からないことや不安に思っていることも気軽に相談できるように声をかけてサポートしてくださるので、心強いです。

限りある競技生活の中で信頼できるトレーナーと出会えたことに感謝しています。

30代女性　フットサル選手

トレーニングを重ねていくごとに体の重さがなくなっていき、思うようにプレーできるようになっていくことを実感しました。

今年から新しいチームに入団し、環境が変わったこともありコンディションが整わず、思うようにプレーができない中でサポートしていただくことになりました。

トレーニングを重ねていくごとに体の重さがなくなっていき、思うようにプレーできるようになっていくことを実感しました。

サポートを受ける前はプレーのことすら考えられなかったけれど、相良さんのトレーニングを重ね、コンディションが整って行くことで土台ができプレーのことを考えられるようになりました。

最初は身体が重たすぎてサッカーすら楽しめてなかったんですけど、それは全然変わって、身体が良くなってサッカーの中で自分を出せる部分が増えてきたのでプレーの土台ができたなと感じています。

20代女子サッカー選手（オンライントレーニング）

身体が整ってプレーのことを考えられるようになったのが1番大きい変化だなと思っています。

今年から所属チームなど環境が変わったこともあり、身体への変化も大きくなかなか思うようにプレー出来ないことがきっかけで始めさせていただきました。

サポートを受けてトレーニングを重ねていくうちに、徐々に身体の軽さを取り戻し、疲労や睡眠障害も減って思考も前向きになれました。

プレー以前の身体の面で悩んでいたことが、サポートの継続により改善でき、（コンディションの）基準を上げられたことを何より嬉しく思っています。

サッカー以前の部分で悩むことが多くて、プレーよりも身体のことで悩んでいたんですけど、今は身体が整ってプレーのことを考えられるようになったのが1番大きい変化だなと思っています。

今後も積み重ねて、より基準を上げていきたいです。

20代女子サッカー選手（オンライントレーニング）

このトレーニングを自分のモノにできればプレーの幅がひろがるなと感じました。

競技の特性から下半身を中心に筋力トレーニングすることが多く、ある程度ならできていると自分では思っていましたが、日頃意識するところではないトレーニングをする中で、根本的な身体の動かし方や本来の力を発揮するための土台まで掘り下げていくと、自分がこれほどまでできていないと言うことに驚きでした。

指導は相良さんが実際にトレーニングを見せてくれ、意識するところ姿勢などを細かく教えてくれます。また1っ1っのトレーニングが競技のどのプレーにつながるかを指導に交えて教えてもらうことができるので、イメージがしやすいです。

希望すれば自身のトレーニングも動画を撮ってくれ、映像をもらうことができ、1人でトレーニングするときに参考になります。

できていないこと、今まで気にしていなかったことがこんなにも多いことは正直ショックでしたが、これを自分のモノにできればプレーの幅が広がるなと感じました。

無意識にできるまでには地道なトレーニングの継続になりますが、できるようになった自分をイメージしながら成長できるようにやっていきたいと思います。

30代女性　フットサル選手

アスリート（社会人、大学生）

相手より速く次の一歩が出せるようになりました。

「どう筋力をつけるか」ではなく「どう筋力を使うか」という高校大学の部活などではあまり教えてもらえない観点からサッカーの動きに繋がるトレーニングをして頂けます。
試合中に無意識に行ってしまっている無駄な動きを無くし、相手より速く次の一歩が出せるようになりました。また、選手毎に課題を聞いて、必要なメニューを組んでくださり、非常に親身に相談にも乗ってくれる信頼できるトレーナーです。

20代男性　サッカー選手

本来のパーソナルを受け始めた最大の目的の「サッカーをより楽しめる」というのが実感できています。

通い始めた頃は、なまりが足についているような状態だったのですが、足が重たいというのは完全になくなり、足で走っている感じもしなくなりました。

疲労感も全然違って、毎週3本フルで試合に出られていて3本目でもダッシュなども出来ているし、疲労が溜まっているからミスをするというのが少なくなりました。

毎週３本出れている中で、当初の課題であった守備の対人のところも相手にも必ずぶつかれるようになっていますし、今日の試合でも守備で起点になってアシストできました。これは相手に寄せてコンタクトできる、ネクストアクションが早くなっているからこそだと思います。

キックも課題として挙げていますが、ここに通う前と比べるとキックミスは大幅に減っています。

疲労感が本当に違うと感じていて、疲れ方が変わると、本来のパーソナルを受け始めた最大の目的の「サッカーをより楽しめる」というのが実感できています。

20代社会人サッカー選手

自分でもはっきり分かるぐらい真っすぐ立てるようになりました。

トレーニングを始めて2、3種目行っただけで自分でもはっきり分かるぐらい真っすぐ立てるようになりました。その後もトレーニングを行うほどに自分の身体、特に股関節周辺やハムストリングスの可動域が広がっていることが実感でき、このトレーニングを継続していけば自分の競技パフォーマンスも必ず上がっていくと実感できました。

30代男性　サッカー選手

相良さんと出会い、再びサッカーを楽しんでプレーできるようになりました。

ログラルのトレーニングで、股関節や肩甲骨などの柔軟性と可動域が高まり、サッカーにおける身体操作の能力が向上していくことを実感しました。

年齢が30代半ばになり自分のプレーに思い悩んでいるときにトレーナーの相良さんと出会い、今までになかった動きができるようになって再びサッカーを楽しんでプレーできるようになりました。

筋トレやストレッチにはない、新たな可能性を感じることができ、日々成長していきたいと改めて思うようになりました。サッカーで自分の伸びしろに悩んでいる方には、是非おすすめです。

相良さんこれからもよろしくお願いします。

30代男性　サッカー選手

上半身の不調を、身体を動かすことで解消していく重要さがわかりました。

昨年から相良さんのトレーニングを受けていますが、毎回学びの多いトレーニングです。上半身の不調などが続いていたなか、出会い、相良さんのサッカートレーニングを開始しましたが、その不調も軽減でき、マッサージ等の対処療法ではなく、トレーニングで解消していく重要さがわかりました。

自分でも取り入れられる方法も教えてくれるので、自己メンテナンスも継続できてとても良いです！

またとても気さくで礼儀正しい方です。

30代男性　サッカー選手

その時の自分の状態と真正面から向き合ってメニューを考えてくれます。

ご指導いただいてから今年で2年目になります。

その時の自分の状態と真正面から向き合ってメニューを考えてくれてサポートしていただいており、トレーニング指導を受けることができとても嬉しく満足しています。

相良さんは身体についての知識とトレーニング両方ともとても優秀で信頼していますし、何より溢れ出る人柄の良さがあります。

20代男性　大学サッカー選手

私が怪我をした際も、分野違いだとわかっていながらもどのようにトレーニングするのがいいのかを訊ねてしまうほど、頼っています。

気付きを与えてくれるいいトレーナーさんです。

私は20代後半ですがサッカーを継続しています。
相良さんには自分の体で行うトレーニングを指導してもらいましたが、今まで私がおこなったことが無いトレーニング、動きが多く、できる動き出来ない動きが明確になったり自分の知られざる弱点や苦手な体の動き、動かせ方などを教えてもらい、教えて貰ったトレーニングは続けています。

とても勉強されているのだろうなと考えさせられることもあり、また、とてもよく人を見ていて、人柄もよく褒めるのも上手で、できない動きはどのように改善が出来るか、より動かせやすくすることが出来るかなど教えてくれるのでとても親切です。

私が怪我をした際も、分野違いだとわかっていながらもどのようにトレーニングするのがいいのかを訊ねてしまうほど、頼っています。

出会えて良かったと思っています。

20代男性　サッカー選手

身体のキレや柔軟性が落ちてきたなと感じている中、柔軟性や瞬発力を養うことができました。

社会人になり身体を動かす機会があまり取れなくなった事で、身体のキレや柔軟性が落ちてきたなと感じることが多々ありました。

そんな中、相良トレーナーのトレーニングに参加させて貰った事で柔軟性や瞬発力を養う事が出来ました。相良トレーナーから教えて頂いた柔軟やトレーニングをやる前と後では、身体の調子が全然違いました。

身体の中で気になる点や改善したい部分も、動画等を用いて具体的に説明して下さるので、とても分かりやすかったです。

20代男性　サッカー選手

一番変わったと感じることは、ケガをしにくいカラダになったことです。

トレーニングや考え方を教わってから一番変わったと感じることは、ケガをしにくいカラダになったことです。以前は1ヶ月に1回はケガをしていて、慢性的にどこか痛みを抱えている状況でしたが、現在は毎週良いコンディションでプレーが出来ています。

また、カラダの使い方や動き方に関して考える時間が増えたことも私にとっては大きな変化でした。

20代男性　サッカー選手

試合中どのような場面で必要な動きなのかなども教えていただけるので、イメージを持ちながら取り組む事ができます。

このストレッチはなぜするのかを明確に教えてもらえるし、試合中だとどのような場面でよくする動きなのかなども教えていただけるので、イメージを持ちながら取り組む事ができ非常にありがたいです。

栄養面でもお世話になっており、栄養の事など全く分からなかったのですが細かく丁寧で、表なども見やすくてすごく分かりやすく大満足です。

ありがとうございます。

20代男性　サッカー選手

身体の向きの作り方、相手の力をうまく利用するコツなど実践的なことをたくさん教えて頂きました。

身体の柔軟性だけでなく、姿勢矯正やそれぞれの競技や個人の目的に合ったトレーニングを指導して頂きました。

方向転換や対人プレーが多いサッカーをしている僕にとっては、身体の向きの作り方、相手の力をうまく利用するコツなど実践的なことをたくさん教えて頂き、とても勉強になりました。

先生の的確な指導だけでなく、プロ選手の映像を使うことで、よりイメージしやすく分かりやすかったです。

20代男性　サッカー選手

ストレッチなども三日坊主な僕でしたが効果が実感できる分、今でも毎日続けています。

股関節、上半身などの柔軟性を主に教えていただきました。
初めは、めちゃくちゃ固かった自分でも相良さんに教えていただいたトレーニングを続けることで周りの人以上の柔軟性を手に入れることができ、明らかにトレーニングをやる前とやった後の試合ではプレーがわかり、向上しました。

ストレッチなども三日坊主な僕でしたが効果が実感できる分、今でも毎日続けています。海外にいった際にチームメイトに自分がやっている相良さんに教えていただいたトレーニングとその効果を伝えるとチームメイトも自分と一緒にやるようになり、かなり高評価でした。

20代男性　サッカー選手

今では、自分でも実感できるぐらいまで体が動きやすくなりました。

今までご指導ありがとうございました。

約10ヶ月相良さんの元でトレーニングをして色々なことを学び成長することが出来ました。
僕は最初の頃今では考えられないぐらい体が固く、本来の力を発揮出来る体ではなかったです。しかし日々のトレーニングをこなしていく中で、出来ないものが、出来るようになる、出来るようになったものの質を上げていくなど明確な目標があり今では、自分でも実感できるぐらいまで体が動きやすくなりました。
僕が1番動きやすくなったトレーニングの中で印象に残っているのは、上半身、主に腕の使い方です。たった1つ意識を変えるだけで抜きやすくなったり、方向転換が早くなり次のプレーに繋がるなど、今で僕には着いていなかった意識や能力が向上できました。
そして、体幹も強くなり僕は同年代には負けない自信や、強さがつきました。
僕は本当に約10ヶ月相良さんの元でトレーニングできたことがとても嬉しく感謝でしかありません。この経験を生かして今後も成長します。ありがとうございました。

10代男性　高校サッカー選手