ずっとテレビやスタジアムで応援していた選手から、このような言葉をいただき光栄です。
個人の課題に対して、必要なトレーニング方法を的確にアドバイスしてくれます。その課題に取り組むことで自分自身の変化を感じることができたり、実践の中でもトレーニングの成果を少しずつですが出せるようになってきました。日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられるのでやっていて良かったと思いますし、これからも続けていきたいと思います。
身体面ではもちろんですけど、メンタル面でもサポートして頂いてると思ってます。
30代 女性 プロサッカー選手
自分自身のプレー、チームの中での立ち位置だったり迷うこともあるのですが、相良さんとコミュニケーションをとりながらやっていく中で、動きの分析をして頂いて、自分のやり方でいいんだ、自分らしくやればいいんだと自信をもたせてくれる部分もあります。
いつもありがとうございます。
股関節と肩甲骨を意識したトレーニングを継続していることにより、競技力の向上と筋肉系のケガが非常に少ないことが挙げられる。
競技力の向上とは、キックの飛距離が伸びていること、プレー中の連続した動きがスムーズで素早いこと、相手選手との接触プレーで簡単に当たり負けしないことが挙げられる。
ケガについては、外傷における骨折、打撲は発生してしまうが、肉離れやオスグット等の筋肉からくる成長痛を起こした選手はいない。
30代 男性 サポートチーム監督
トレーニングを始めて2、3種目行っただけで自分でもはっきり分かるぐらい真っすぐ立てるようになりました。
30代 男性 社会人サッカー選手
その後もトレーニングを行うほどに自分の身体、特に股関節周辺やハムストリングスの可動域が広がっていることが実感でき、このトレーニングを継続していけば自分の競技パフォーマンスも必ず上がっていくと感じました。
このストレッチはなぜするのかを明確に教えてもらえるし、試合中だとどのような場面でよくする動きなのか なども教えていただけるので、イメージを持ちながら取り組む事ができ非常にありがたいです。
20代 男性 社会人サッカー選手
栄養面でもお世話になっており、栄養の事など全く分からなかったのですが細かく丁寧で、表なども見やすくてすごく分かりやすく大満足です。
ありがとうございます。
競技の特性から下半身を中心に筋力トレーニングすることが多く、ある程度ならできていると自分では思っていました。
30代 女性 社会人フットサル選手
しかし日頃意識するところではないトレーニングをする中で、根本的な身体の動かし方や本来の力を発揮するための土台まで掘り下げていくと、自分がこれほどまでできていないと言うことに驚きでした。
指導は相良さんが実際にトレーニングを見せてくれ、意識するところ姿勢などを細かく教えてくれます。また1っ1っのトレーニングが競技のどのプレーにつながるかを指導に交えて教えてもらうことができるので、イメージがしやすいです。
希望すれば自身のトレーニングも動画を撮ってくれ、映像をもらうことができ、1人でトレーニングするときに参考になります。
できていないこと、今まで気にしていなかったことがこんなにも多いことは正直ショックでしたが、これを自分のモノにできればプレーの幅がひろがるなと感じました。
無意識にできるまでには地道なトレーニングの継続になりますが、できるようになった自分をイメージしながら成長できるようにやっていきたいと思います。
トレーニングLINE＠でやり取りをさせてもらっています。
30代 女性 プロフットサル選手
個人の目標に応じて必要なトレーニングを動画も入れて 指導いただき 不明なところに関しては質問もしやすく レスポンスも早いです。
パーソナルで指導してもらえるのが理想ではありますが 金銭的また時間的なことも踏まえ 難しいく 同じ場所時間を共有してトレーニングすることはないですが 自身のトレーニングを撮影し動画を送ればそれに関しても指導してもらえます。
私はまだ時間がなく できていないですが…
新しいトレーニングツールとして活用してみる価値ありだと思います！！
今までご指導ありがとうございました。
約10ヶ月相良さんの元でトレーニングをして色々なことを学び成長することが出来ました。
10代 男性 高校サッカー選手
僕は最初の頃今では考えられないぐらい体が固く、本来の力を発揮出来る体ではなかったです。しかし日々のトレーニングをこなしていく中で、出来ないものが、出来るようになる、出来るようになったものの質を上げていくなど明確な目標があり今では、自分でも実感できるぐらいまで体が動きやすくなりました。
僕が1番動きやすくなったトレーニングの中で印象に残っているのは、上半身、主に腕の使い方です。たった1つ意識を変えるだけで抜きやすくなったり、方向転換が早くなり次のプレーに繋がるなど、今で僕には着いていなかった意識や能力が向上できました。
そして、体幹も強くなり僕は同年代には負けない自信や、強さがつきました。
僕は本当に約10ヶ月相良さんの元でトレーニングできたことがとても嬉しく感謝でしかありません。この経験を生かして今後も成長します。ありがとうございました。
あの、各関節が自由に動かせる感じ！！
見ていてとても面白いです（笑）
説明をできても見本を完璧に見せられる講師は少ないので、相良さんの努力は素晴らしいと思います。
30代 女性 保護者
見ているのと実際やってみるのとでは全くイメージ通りに動かせない自分にびっくりしました。
各動きの練習だけでなく、サッカーの実際の動画を見て、更にその動きになぜこのトレーニングが必要かを随時説明して教えてくれるので子供達にもわかりやすいと思います。
一つのスポーツだけでなく様々なスポーツに繋げることができるエクササイズはとても魅力的だと思います。
もともとストレッチ嫌いで体が硬い息子でしたが、トレーニングを重ねることによって以前より体が柔らかくなってきました。
これは直接パフォーマンスにも効果があったと思います。関節の可動域が広くなったことにより反応と動作が少し早くなったように感じます。逆にトレーニングをサボると目に見えてパフォーマンスが落ちるので、このままトレーニングを続けていきたいと思います。
30代 女性 保護者
毎週トレーニング来てくれてありがとうございました。恒例の相良ストレッチなど体幹や体のパフォーマンスアップにつながることを教えてもらってありがとうございました。こうしてコーチが来てもらえるのも珍しいのでありがたかったです。ありがとうございました。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
自分がケガした時にマッサージなどをしてくださってありがとうございました。毎週のトレーニングもありがとうございました。高校でも勉強と部活頑張るので相良コーチも仕事頑張ってください。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
毎週のトレーニングでみんなの体幹を強くしてくれたりケガをした時にアドバイスをくれてとても助かりました。今までありがとうございました。これからも頑張ってください。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
相良コーチのストレッチはとてもいいストレッチになりました。本当にお世話になりました。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
怪我している時のストレッチや毎週のトレーニングなどでお世話になりました。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
ケガをしないために毎週来てくださってありがとうございました。
僕はそのおかげでストレッチへの意識が高くなりました。本当にありがとうございました。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
3年間ありがとうございました。
教えてもらったストレッチを継続しケガをしないようにします！でもまたケガをしたら診てください！
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
体のケアやトレーニングで私たちを支えていただきありがとうございました。教えていただいたストレッチがとても役に立っています。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
自分のストレッチの知識が広がりました。
ありがとうございました！
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
肉離れになった時に色々してくれてありがとうございました。
色々アドバイスをくれて本当に嬉しかったです。
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
僕がケガをした時にストレッチの方法を教えていただきありがとうございました。そのおかげで楽になりました。ありがとうございました！
10代 男性 ジュニアユースサッカー選手
3年程前から仕事の影響で肩を痛めていました。今年の春頃に痛みが酷くなり地元で評判のいい整形外科に行ったら週に2、3回来て全治10ヶ月と言われました。
20代 男性 料理人
仕事もあり、週に何度も行けなくて困っていました。そこで相良さんにとりあえず一度治療してもらおうと思いお願いをしました。一度治療してもらっただけで肩がすごく楽になったのでリピートを決めました。
医師には全治10ヶ月と言われていたのに今ではほとんど痛みがありません。
今回で五回目でした治療頻度も少なくしていっても大丈夫と言われたのでまた痛くなってきたら治療をお願いしようと思っています。
一度施術していただいた際に、とても丁寧にしていただき本当に良かったです。今は回数券を使わせていただきながら通っています。これからも施術に行きながら、体についてお話を聞くのが楽しみです。分からなかったところや疑問をラインで質問すれば、いろんなムービーを送ってくれるので本当に助かっています。毎回変わらず親身に施術してくださるので、星5つです！！！
20代 女性 会社員
入った瞬間アンティークな雰囲気で心踊らされました！ 緑もありトレーニングも治療も心が整った状態で行うことができ、また一風変わったサロンです。 相良トレーナーも親身に身体の事を考えてくだり信頼できる先生です！ 是非一度どうぞ！
20代男性 スポーツトレーナー
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