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Lograr(ログラル)とは?

Lograr は、「身体の硬さが原因で自分の持っているパフォーマンスを最大限に発揮できていない」と悩むあなたのためのサッカー専門のパーソナルトレーニングサロンです。 

サッカー選手に重要な「柔軟性」や、理想的な動きを実現する為の「身体の使い方」の獲得を目的としたトレーニングで「筋肉系の怪我」の悩みを解消し、「しなやかでキレのある動き」を手に入れるためのパーソナルトレーニングを提供しています。 

 

Lograr のトレーニングの特徴

Lograr は、サッカーにおける筋力や持久力といった身体の容量(量的な能力)だけを強化するのではなく、柔軟性や身体の使い方といった「動きの質」(質的な能力)の向上を目的としたトレーニングを提供しています。 

一般的には、筋力や持久力を強化するトレーニングは数多く存在しますが、身体の使い方や動かし方といった“動きの質”を高めるトレーニングはそう多くはありません。

しかしながら、スポーツにおいて筋力や持久力などの身体の容量と同等かそれ以上に重要なのが“動きの質”であり、これがサッカーの試合で発揮されるパフォーマンスにも大きな影響を与えます。

 

  • 筋力はついてきたが試合での動きが変わらない
  • 試合になると自分の思うようなパフォーマンスが発揮できない
  • 怪我が多くて1シーズン通して活躍できない

 

このような不調や怪我の原因は、一般的には筋力不足やメンタルの問題だと考えられていますが、実は“動きの質”が低下しているというケースが非常に多いのです。

 Lograrのトレーニングでは、この“動きの質”を向上させることに重きをおいており、その効果として「筋肉系の怪我の悩みの解消」や「しなやかなキレのある動き」を獲得することができます。

また、筋肉系のトラブルを未然に防ぐことによって1シーズン通して怪我なく満足のいくパフォーマンスを発揮できるようにもなります。

 

サッカー選手として「もっと成長したい」というあなたと、お会いできることを心よりお待ちしております。

 

 

 

ご利用の流れ

STEP1ご予約

ご予約フォームよりご予約下さいませ。
当サロンは完全予約制で1日のご予約を3名限定とさせて頂いておりますので、事前予約をお勧めしております。

 

STEP2お出迎え

ご予約頂いた日時にご来店下さい。
サロンの入り口が少しわかりづらいので、施設の入り口にてお待ちしております。

 

STEP3ご案内&お着替え

お部屋へご案内致します。
サロン到着後、ご持参していただいたウェアにお着替えして頂きます。

 

STEP4カウンセリング

その日の身体のコンディションやプレー面での課題、お悩みをお伺いします。

 

STEP5 トレーニング

その日のコンディションやプレー面での課題に合わせてトレーニングメニューをご提案します。

 

STEP6アフターカウンセリング&お着替え

トレーニング後の身体の動かしやすさや、自身のプレーの課題を解決する方向性を確認して頂きます。その後お着替えをして頂きます。

 

STEP7お会計

最後にお会計となります。