こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、
「理想の形でボールを奪えるシーンも出てきています。」
という変化を感じている20代Jリーガーの変化を紹介します。
当選手は、
「ここ数年でパワーなどの感覚を良くなっているので柔軟性や身体の動かし方を変えてパフォーマンスを上げたい」
ということでご連絡いただき
昨シーズンからオンラインでの
サポートをさせていただいております。
プレーに関しては、
- インターセプトはリーグでも上位だったけど奪い切るところなどはイマイチだなと感じている
- リアクション動作の動きが遅いと感じていて、ドリブラーの選手が中盤で先に仕掛けてきたときや逆つかれたときのターン追いつかなくてかわされたり、対応が後手になったときに寄せきれないシーンが多い
ということで悩んでいました。
オンラインでのサポートは、
試合中のプレーの動きを分析し、
プレーの感覚や身体の感覚なども聞きながら、
オンラインパーソナルを3週間に1回のペースで
継続して受けていただいております。
パーソナルトレーニングを始めて約1年。
少しずつ身体の感覚もプレーの感覚も
変わってきていると感じていただいております。
サポート選手の声
調子いいです！
身体の感覚もプレーの感触もいいです。この前アドバイスしてもらった二歩目のところがスムーズに出るようになってきて守備でも攻撃でもプレーの連続性が出てきていると感じています。
相手に揺さぶられても、もう一個足を運べてボールを触れるようになっていたり、守備で寄せて減速した後のリアクションもスムーズ になっています。
自分が思っていない方向に ボールが動いたりしたときもリアクションがスムーズになっているので、相手の動きに対しても剥がされずに身体を寄せきれるシーンが増えています。
今までだったらボールを奪いに行ったときに身体のバランスを崩してしまうこともあったんですが、最近は上半身がスッと動いて理想の形でボールを奪えるシーンも出てきています。
このような変化を感じておられました。
小さな積み重ねの賜物ですが、
プレーしているときの動きの変化を
感じられていて何よりです。
当選手のように、
大阪のスタジオまで通えないという方も、
- 毎月の出張パーソナルを継続して受けたり、
- 3週間に1回のペースでオンラインパーソナルトレーニングを受けたり、
遠方でも継続できる形でパーソナルトレーニングを導入することで、
プレーの変化を感じられている選手は多いので、
パーソナル受けたい選手は是非一度ご相談くださいね。
当選手と同じように「リアクション動作をスムーズにしたい」ということであれば、是非ご連絡くださいね。一緒にパフォーマンスを上げていきましょう。
相良郁実
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