こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、
「高い強度の中で、自分の良さやパフォーマンスを1シーズン通して発揮することができた」
という変化を感じている20代Jリーガーの変化を紹介します。
当選手は、
約2年前から3週間に1回のペースで
オンラインパーソナルを受けていただいております。
パーソナルを始める前は、
「上下動の動きや
ボールを受けてから次のプレーまでの速さ、
ターンや相手の逆をつく動きなどの
一瞬一瞬の動きをよりスムーズにしていきたい」
と話していましたが、
トレーニングを継続していただくようになり、
身体やプレーの変化を実感されています。
先日、1シーズンの振り返りをしたときには、
サポート選手の声
守備のときに相手にタックルに行けるチャレンジの回数が明らかに数値的にも増えていますし、相手の動きに対してのリアクション動作が力まずスムーズに動けるなっている感覚があって、個人的にも守備面の感覚は良くなっています。
メンタル面も影響あると思いますが、間でボールを受けられる回数や試合が増えていますし、ボールを運ぶにしても、前に飛び出していくにいても前方向に対してスピードアップできる瞬間を試合の中で増やせたことは良くなっていると思います。
高い強度の中で、ケガなどで離脱することなくそういう自分の良さやパフォーマンスを1シーズン通して発揮することができたのは個人的に良かったなと思います。
ということを言っておられました。
今シーズンもタフなシーズンでしたが、
大きなケガや離脱がなく
全試合に出場することができたのは
普段の小さな積み重ねの賜物だと思います。
関西から離れていも、
ずっとサポートのご依頼をいただき、
毎試合のプレーを分析しながら
オンラインと対面で
パーソナルを行なっておりました。
今シーズンも1年間通して
サポートさせていただき
ありがとうございました！！
来シーズンに向けて、
また良い準備をしていきましょう👍
当選手と同じように「スムーズな身体の動きで余裕を作り出してプレーしたい」ということであれば、是非スタジオまでお越しください。
大阪・堀江スタジオだけでなく、オンライントレーニングも実施しておりますので「距離が遠くて大阪までは行けないけど一緒に成長していきたい」と思っている方はHPから初回トレーニングに申込みください。
相良郁実
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