「20代後半のときよりもむしろ身体が動いている感覚がある」という30代プロサッカー選手のパーソナルトレーニング。

こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。

今回は、30代プロサッカー選手の変化を紹介します。

当選手は、

「1シーズン通して、ケガなく常に良いコンディションでチームの戦力になれるようにしたい」

⁡ということでご連絡いただき、
シーズンオフの期間から本格的に
サポートさせていただいております。⁡

オフシーズンでは、

1シーズン通して高いパフォーマンスを
発揮するためのリカバリーの土台づくりや
90分動き続けられる身体の連動性や
動きづくりをベースに自主トレをして、

シーズン始まってからも、
毎月1~2回スタジオまでお越しいただき、
トレーニングを積み重ねています。

パーソナルを始めてから、
身体の動きも感覚も
変わってきていると実感されており、⁡

サポート選手の声⁡

⁡身体もかなり動くようになっているしプレーの感覚は良いですね。

30代になってちょっと落ちるのかなと思っていたところもあるけど、本格的にトレーニングを取り入れてから20代後半のときよりもむしろ身体が動いている感覚があります。

上半身が動くようになっている感覚があって、出足が以前よりもスムーズになっている感覚がありますし、裏へ抜け出す場面でも動きがスムーズで相手よりも一歩前に出られて相手の前に入れるシーンが増えています。

反転してシュート打つ感覚も良くなっています。

また、パーソナルを取り入れてからは、

⁡「身体の違和感に早く気づけるようになっていて、
　身体が固まったり、硬くなったことに気づくと
　むずむずする感覚になってきて本当感覚が変わってきました。」

という感覚の変化も感じておられて、

30歳を超えてもまだまだ動けるということを
肌で感じてもらえて嬉しい限りです。

当選手のように20代後半からトレーニングを始めて、身体のキレやコンディションが落ちるどころか「今まで以上に動ける感覚がある」ということを声にする選手は多くいらっしゃいます。

この記事を読んでいる方も「1シーズン通して常に良いコンディションでプレーに集中したい」と感じているのであれば、是非スタジオまでお越しください。
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⁡大阪・堀江スタジオだけでなく、オンライントレーニングも実施しておりますので「距離が遠くて大阪までは行けないけど一緒に成長していきたい」と思っている方は申し込みフォームから初回トレーニングに申込みください。
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