こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、20代 Jリーガーのパーソナルトレーニングの変化を紹介します。
当選手とは約4年前にトレーニングを開始して、プレーの良い感覚やスムーズな動き、試合に向けたコンディションなどを毎回振り返りながら大阪のスタジオでパーソナルトレーニングを行なっています。
トレーニングを始めてから、プレーの動きや身体の変化を感じられています。
先日トレーニングした際にも、
サポート選手の声
この前の試合は90分間最後まで足の疲労感をそこまで感じることなくプレーできて、試合最後まで重心高く良い身体の感覚でプレーできていました。
プレー中の姿勢も良くなっている感覚ありますしミドルシュートの感覚も良くなっています。
中盤でボールを受けたときもボールを真下で止めれる感覚があるので、それがプレー中の余裕に繋がっているのかなと思いますし、ターンの感覚や前を向くところも悪くないかなと感じています。
この前スタジオで話していた課題のところも練習や試合の中で修正ができていて、出足の感覚も良くて守備の身体を当たるタイミングも良くなってノーファールで相手の体勢崩せているし、中盤から飛び出す場面も増やせていたかなと思います。
ということを話してくれました。
サポート選手自身が伸びしろと向き合い日々積み上げてきたものの賜物ですが、身体だけでなくプレーの変化を感じられていて嬉しい限りです。まだまだパフォーマンス高めていきましょう。
身体の動きや運び方が変わり、少しずつだけど確実にプレーの動きが変わっていく。そんなことを少しでも感じてもらえたら嬉しいです。
身体の動きを変えてプレーの動きを変えていきたいと模索している選手はご相談ください。
当選手のように「日々の積み上げの質を上げてプレーの感覚を変えていきたい」と模索している選手は是非ご相談ください。
大阪のスタジオまで通えないという方も、オンラインや出張パーソナルを受けてプレーの変化を感じられている選手は多いので、パーソナル受けたい選手は是非一度ご相談ください。
相良郁実
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