こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、20代女子プロサッカー選手の変化を紹介します。
当選手は、
「しなやかな動きを身につけたい」
ということで昨シーズンから
サポートさせていただいております。
初回パーソナルトレーニングの際には、
- 映像で見ると余裕あるシーンでも、試合中に周りが見えなくて余裕がなくなるときがある
- 相手の切り返しに対して反応が遅れてしまう
- もっと縦に仕掛けるところを磨いていきたい
と話していましたが、
初めてスタジオに来てくれてから、
パーソナルトレーニングを
毎月継続していただくようになり、
身体やプレーの変化を実感されています。
昨シーズンの振り返りをしたときには、
コンディション面での変化
1シーズン通して、身体の重たさを感じることなく試合でプレーできていましたし好不調の波がなくプレーできたなと思います。
前のシーズンと比べても、試合中に足が疲れるとかも感じることなくプレーできていました。
パフォーマンスの部分での変化
- プレーしているときに、相手の前にスムーズに身体を入れられるようになってきていると感じます。
- プレー中の視野が広がり選択肢が増えて余裕を持ってプレーできるようになりました。
- 守備のところで相手がボールを触った瞬間に身体を入れられる場面は増えていて、試合の中でもそういう形でボールを奪えました。
- 1stタッチで動かした相手と入れ替わる感覚が良くて、そこで剥がせていることが多いですし、1対1のところも良い感覚でプレーできています。
ということを話しておりました。
選手自身の積み重ねの賜物ですが、
少しでも当スタジオのサポートが、
パフォーマンスを高める1つのきっかけに
なっていれば嬉しく思います。
この記事を読んでいる方も、
「1シーズン通してコンディションの波を高い状態で
キープしてプレーの部分に集中できるようにしたい」
「動きのスムーズさやしなやかさを獲得しながら
プレーの選択肢をより広げていきたい」
と考えているのであれば是非スタジオまでお越しください。
大阪・堀江スタジオだけでなく、オンライントレーニングも実施しておりますので「距離が遠くて大阪までは行けないけど一緒に成長していきたい」と思っている方は申し込みフォームから初回トレーニングに申込みください。
ご予約・お問合わせは「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
