こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、20代プロサッカー選手の変化を紹介します。
当選手は、
「身体に力が入りやすいところをスムーズに素早く動けるように改善したい」
ということで悩んでいた大学の頃からサポートさせていただいております。
トレーニングを始める前は、
- 切り返しなどの素早く動こうとしたときに力任せな動きでスムーズな動きがない
- 力感が抜けないし、力が入り過ぎてしまってスムーズに身体が反応しない
- イメージしている動きと実際のプレーで微妙な差が出てしまうことが気になる
と悩んでおりましたが、
今は身体の動きもプレーの動きも
スムーズになっていると実感されています。
この前トレーニングしたときにも、
選手自身が感じている変化
ストロングの対人や球際のところも良い感覚でプレーできていまし、何よりずっと良いコンディションで練習や試合ができています。
プレーの迷いなどもあまりなくて、全体的に良い感覚でプレーできています。
身体の感覚もずっと上がっているので日々小さな違和感に気づけて自分でコンディションをコントロールできるようになってきています。
ということを話しておりました。
出会ったときに悩んでいたプレー中のスムーズな動きも、
守備でもここに動きたいと思ったところにスムーズに身体を運べたり、上半身から身体を入れる感触も良くていい感覚でプレーできたなと感じています。
と変化を感じられていて、
身体の柔軟性や感覚の変化だけでなくプレーの動きがスムーズになってきて何よりです。
「日々の小さな積み重ね」の賜物ですが、
一緒に成長できていることが嬉しいです。
当選手のように「スムーズな動きで連続したプレーの質を上げたい」と模索しているのであれば是非ご相談してください。
大阪・堀江スタジオだけでなく、オンライントレーニングも実施しておりますので「距離が遠くて大阪までは行けないけど一緒に成長していきたい」と思っている方は申し込みフォームから初回トレーニングに申込みください。
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