こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、
「自信を持って出来るプレーが増えてきている」
というWEリーガー（GK）のトレーニングの変化を紹介します。
当選手は、
去年の夏頃からスタジオに来てくださり、
そこからパーソナルトレーニングを開始しました。
シーズン中は、
2〜3週間に1回のペースで
パーソナルを受けていただいております。
トレーニングを始めた当初は、
- シュートストップの反応も速くしたいし、届く距離や後ろで捉えちゃうところがあるので力強さのあるセーブができるようにしていきたい
- シュートに反応できたとしても一歩が遅かったり身体が伸びきれないときがる…
- ストレートネックって言われることもあって練習後はよく肩や首周りが張る感じがする…
と話していました。
毎月のパーソナルトレーニングを受けるようになりプレーの動きや身体の変化を感じられているようで、
昨シーズンの振り返りをしたときには、
サポート選手の声
ここでトレーニングをするようになってから、自信を持って出来るプレーが増えてきているというのが1番変わったなと感じるところです。
シュートへの反応や身体の伸びる感覚も良くなってきて、今まで触れなかったところのシュートにも反応できて少しずつ触れる回数が増えていますし、踏み込みや反発も良い感覚が増えてきています！
1対1の対応でも自分の間合いに引き込めるようになってきて、前までは引いて後傾になってたところも変わっていてシュートに対しても反応できる回数も増えていますし、自信持ってダイビングできるようになっています。
ということを話しておりました。
選手自身が積み上げてきたものの賜物ですが、身体の変化だけでなくプレーの変化、何よりプレーに自信を感じられていて嬉しい限りです。
日々の積み重ねの質が変わったからこそ前向きの変化を感じられているのだと思います。まだまだパフォーマンス高めていきましょう。
当選手のように「日々の積み上げの質を上げてプレーの感覚を変えていきたい」と模索している選手は是非ご相談ください。
大阪のスタジオまで通えないという方も、オンラインや出張パーソナルを受けてプレーの変化を感じられている選手は多いので、パーソナル受けたい選手は是非一度ご相談ください。
相良郁実
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