こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、パーソナルトレーニングを受けている20代女子サッカー選手Tさんの「お客様の声」を紹介します。
当選手は、
「ずっと前から足が疲れやすいことで悩んでいる」ということで悩んでおられ、
- 足（特にふくらはぎ）が疲れる
- 後半になって足が動かなくなるとボールを受けられなくなる
- キックが「足で頑張って蹴る」ような感じで、思うように蹴れない
などを改善したいと話しておりました。
トレーニング当初は、上半身があまり動かず、肩が力みや足の負担が大きい身体の使い方になっていましたが、
2週に1回のペースでオンライントレーニングを受けていただき、身体の動かしやすさやプレーしているときの動きのスムーズさ、疲れづらさなどを実感されています。
今回は、そんなTさんから当スタジオのサポートの感想を頂いたので紹介させて頂きます。
怪我から復帰するタイミングで、コンディションを上げていきたいと思い相良さんにトレーニングの申し込みをさせていただきました。
ずっと足が疲れやすかったり、身体のバランスが気になったりしていたもののどうすればいいのか分からずでした。
実際に相良さんのトレーニングを受けて、出だしの一歩が踏めるようになったり、自分の可動域が広がり身体がスムーズに動く感覚がすぐにわかりました。
オンライントレーニングではありますが、一つ一つの動きを丁寧に見てくれるのはもちろん、実践的な動きの例などプレーに繋がるということを分かりやすく教えていただけます。
4回のトレーニングを終えて、より動きやすい身体になると思ったので継続的にトレーニングをお願いしたいと思いました。
嬉しいお言葉ありがとうございます。
積み重ねと小さな変化を繰り返していた賜物ですが、身体の感覚や、動きの変化だけでなく、プレーしているときの力みや動きの変化を感じられていて何よりです。
プレーでは、
- 試合後半になっても足に疲労を感じることが少なくなっている
- 出足が良くなってボール奪取のときに一歩目が行けるようになり、守備範囲が広がった感覚がある
- 相手についていけるようになって振り回されず対応できるようになっている
- 身体全体を使ってでボールを蹴れるようになっている感覚があり、力まずボールを蹴れるようになっている
という変化を感じていると話しておられました。
当選手のように、日頃のトレーニングや試合でプレー中に力みやバランスの悪さを感じていたり、足が疲れやすくて悩んでいるのであれば、是非スタジオまでお越しください。
相良郁実
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