こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、20代 WEリーガーのパーソナルトレーニングの変化を紹介します。
当選手は、半年前のオフシーズンからパーソナルトレーニングを開始しました。
昨シーズンからヨーロッパで挑戦していることもありシーズン中はオンラインパーソナル、オフの帰国中は対面パーソナルを受けていただきパフォーマンスアップのサポートを行っています。
昨シーズンの振り返りをしたときには、
サポート選手の声
去年と比べて身体が重たい日がほとんどなくなって身体が軽くて動きやすい状態で毎日プレーできています。
プレーの強度のところもそうですし、プレーしているときの動きがスムーズになって、動きが変わってきている感覚があります。
身体がスムーズに動いて相手の矢印の逆をとって剥がすシーンを作れたり、相手の前に身体を入れられるシーンも増えています。
シュートまで持って行けるシーンも増えていて左足でのミドルシュートの感覚もかなり良くなっています。
ということを話しておりました。
選手自身が積み上げてきたものの賜物ですが、身体のコンディション面の変化だけでなく、プレーの変化を感じられていて嬉しい限りです。
オフの自主トレ期間も、日本にいる期間が限られている中でさまざまなトレーニングに取り組んでいただき、
「自然と目線が上がる感覚がある」
「ターンがスムーズな感覚が出てきてる」
と確かな手応えを感じておりました。
身体の感覚もプレーの動きもアップデートしながら今シーズンさらに飛躍しましょう！🤝
身体の動きを変えてプレーの動きを変えていきたいと模索している選手はご相談ください。
当選手のように「日々の積み上げの質を上げてプレーの感覚を変えていきたい」と模索している選手は是非ご相談ください。
大阪のスタジオまで通えないという方も、オンラインや出張パーソナルを受けてプレーの変化を感じられている選手は多いので、パーソナル受けたい選手は是非一度ご相談ください。
相良郁実
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