こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、20代プロサッカー選手の変化の一例です。
当選手とのパーソナルトレーニングでは、理想とするプレーを実現させるために、毎回プレーの調子や試合での動きを振り返り、プレーの課題を改善するようなトレーニングを積み重ねています。
具体的には、改善していきたいプレーや「もっとこうしたい」というような質を高めたいプレーなどの動きを分析し、それらの動きより良くしていくために必要な柔軟性やしなやかな動きを身につけながら、プレー中の身体の動きや使い方をスムーズにするためのトレーニングをしています。
出会った当初は毎週スタジオに足を運んでいただき、今は月2〜3回のペースでトレーニングを行なっています。
先日、1シーズンの振り返りをしたときには、
シーズン通して身体が重たい日がより少なかったし、試合のときもほぼ全試合で身体が重たいというようなことはなく良いコンディションでプレーできていたのは良かったなと思います。
プレー面でも、
ズレたパスへの反応の速さ、一歩ぐっと出るスピードの部分はシーズン通して良くなっていた感覚があります。
カテゴリーが上がって、プレースピードにはだいぶなれてきて、ボール奪われることも少なかったし、球際のところでも奪い切れるシーンが増えてきているなという実感はあります。
スペースの空いている空間で常に受けられていることとか、判断のスピードも数字的に見てもらっても良かったと思えるものでしたし、ボールに関わってゲームを作っていく選手だからこそ、そこは手応えを感じられました。
ということを言っておられました。
1シーズン通して大きなケガや離脱がなく試合に絡めたこと、カテゴリーが上がった中で戦っている姿は普段の小さな積み重ねの賜物だと思います。
感覚も研ぎ澄まされてきて、プレー面でも成長を感じられていて嬉しい限りです。
変化の背景は様々ですが、当スタジオでのサポートがプレー中の良い感覚を作り出す1つのきっかけになれば嬉しく思います。
当選手のように、「ここでもう一歩速く足を出せるようになりたい」「こういうシーンでスムーズに身体を動かせるようにしたい」とさらにステップアップしたいと模索しているのであれば、ログラルのパーソナルトレーニングが1つのきっかけになると思いますので是非スタジオまでお越しください。
ご予約・お問合わせは「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
