こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、20代女子サッカー選手のオンラインパーソナルトレーニングの一例を紹介します。
当選手は、
「ケガ明けでコンディションを取り戻したい」
ということでご連絡をいただき、昨シーズンからサポートさせていただいております。
初回トレーニングの際には、
- ずっと前から足が疲れやすいことで悩んでいる
- 前半はボールを受けれるけど、後半になって足が動かなくなるとボールを受けられなくなる
- 試合後半になるとボールを受けるときに力んじゃって顔が下がり視野が狭くなる
と話していましたが、
オンラインでのパーソナルトレーニングを受けていただくようになり、身体の疲労の溜まりやすいところやプレーの動きもスムーズになっていると実感されており、
先日、1シーズンの振り返りをしたときには、
守備面がすごく良くなったなと感じていて、狙っているときの一歩目のスピードが速くなって自分のところでボールを奪えたり、相手の攻撃を潰せるようになったいるなと思います。
シーズン終盤は強敵ばかりだったんですけど、そこでも身体の入れ方だったり、奪う場面で闘えるようになっているなと思います。
あとは、ずっと悩んでいた足の疲れやすいところもだいぶ改善されて、足に疲労が溜まらなくなって試合後半にプレーの質が落ちるということが今はほとんどないです。
ということを言っておられました。
初回パーソナル後は、
「今までSNSなどを見ながら見よう見真似でやっていて、合っているのか分からず変化を感じなかったんですけど、ちゃんと教えてもらって本当良かったです！」
ということを言っておられましたが、オンライントレーニングを通して身体だけでなくプレーの変化を感じられていて嬉しい限りです。
同じようにSNSや動画を見ながら何となくやっているけど変化や反応がイマイチ出ていない…という選手は多いんじゃないかなと思いますが、
当選手のように
- 足が疲れやすくて悩んでいる
- SNSなどを見ながらトレーニングを取り入れているけど変化がよく分からない
ということでしたら、ログラルのパーソナルトレーニングが１つのきっかけになると思いますので是非ご連絡ください。
遠方の方はオンラインパーソナルトレーニングがお勧めです。
ご予約・お問合わせは「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
