こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、当スタジオに通っていただいている選手をご紹介させていただきます。
トレーニングサポートしている20代プロサッカー選手F様の紹介です。
F様は、「試合後半でも動ける身体づくりがしたい」ということで当店にお越しくださいました。
F様は、高校卒業後すぐにユースチームからプロに昇格し今までよりもレベルの高い試合に出場する中で、「もっと自分の特徴を引き出せるようにしたい」と試行錯誤していたそうです。
試合がハードになり連戦で疲労が溜まると、試合後半に勢いのあるプレーができなくなったり、足が動かず思うような動きができないと悩んでいたときに当店のことを知っていただきスタジオにお越しくださいました。
試合のプレー映像や身体の動きをチェックしながらトレーニングしていると、上半身がスムーズに動いておらず足に過度な負担をかけてしまっている状態でした。
足に負担が集中するような状態でプレーを続けていても試合後半の動きは変わりづらく怪我のリスクもあると感じたので、「毎月2~３回のペースで半年ぐらいトレーニングを続けると、上半身がスムーズに動くようになり試合後半でも勢いのあるプレーができるようになるよ」ということをお伝えしたところ、年間のサポートでお願いしたいと仰っていただきサポートを開始しました。
既にトレーニングを開始して1年以上経ちますが、現在も継続的に1回60分のパーソナルトレーニングを毎月2回のペースで受けていただいております。
今回は、F様から当スタジオの感想をいただいたので紹介させていただきます。
僕は体の柔軟性をあげたい。下半身だけにきてた疲労を体全体に流せるようにしたい。という所を目的にトレーニングを始めました。
まずはいくみさんの人柄の良さです。 丁寧に僕の話を聞いてくれて今必要な体の動きなどをプラスしてトレーニングをしてくれています。 試合を一緒に振り返って改善ポイントを探したり試合会場まで足を運んでリアルな動きもチェックしてもらってます。 トレーニングを始めて1年以上経ちますが理想に近づいてきています。
いくみさんとの出会いに感謝します。
嬉しいお声をありがとうございます。
テレビ取材の際にも、
「トップチームになって強度も上がる中で疲労もすごく多いのでそういう中で疲労をしない身体の作り方をプロになって始めました。足がパンパンになったりしてしまうので、その中で足に負担がかからないように、身体全体に疲労が広がるようにするトレーニングをしています。おかげで後半のロスタイムでもかなり動けるようになりましたし、こういうところから変えていって継続していくことで自分の良さをもっと引き出していきたいです。」
というようにことを言っていただき身体の動きやプレー中の動きが変わってきていると変化を感じていただいております。
初回トレーニングのときは身体の硬さが影響してうまくできない動きも多々ありましたが、サポートして2ヶ月目には少しずつ上半身が動くようになりできる動きが増えてきたと実感されていました。
トレーニングで反復していた動きが実際のプレーでも発揮されるようになり、プレー中の姿勢も1年でかなり変化したと感じており、何より足に溜まりやすかった疲労も軽減されて後半でもキレのある動きが出来るようになってきていると話してくれました。
このようなポジティブな変化は選手の努力によるものですが、トレーニングサポートを通して「もっとこう動きたい」というような実現したいプレーを叶えるきっかけになれば嬉しく思います。
当選手のように、後半になって勢いのプレーができずに悩んでいたり、連戦で疲労が溜まると足が動かずプレーの質が落ちてしまうという選手は、是非スタジオにお越しください。
「こういうプレーをしたい」というあなたの理想のプレー実現に向けて、一緒に取り組んでいきましょう。
相良郁実
