こんにちは。
大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングスタジオ Lograr（ログラル）の相良です。
今回は、当スタジオに通っていただいている選手をご紹介させていただきます。
関西在住 30代の社会人サッカー選手 K様の紹介です。
当選手は、「年齢を重ねてパフォーマンスが低下しているところを改善したい」ということで当店にお越しくださいました。
K様は、年齢を重ね自分自身のパフォーマンスの低下に悩んでおられました。
今までは余裕で追いついていたボールに足が届きにくくなったり、相手選手に振り切られるシーンが増えたりと、プレー中にスピードやキレが落ちていると感じることが20代の頃よりも多くなったそうです。
ウェイトトレーニングやストレッチなどは積極的に実施しているものの、試合で思うようなプレーができずパフォーマンスを高めるために何か変えられることはないかと模索されている中、当店のことを知っていただき初回トレーニングにお越しくださいました。
実際に身体の動きをチェックすると、常に肩や背中に力が入っており「上半身を動かせていない状態」でした。
どのような動きでも肩や背中に力が入るので自分の思うような動きができず、必要以上に力を入れて上半身を動かすという癖がついていたので「月1,2回のペースで半年ぐらいトレーニングを続けると、肩や背中の柔軟性も改善されて動きのキレを取り戻せるようになりますよ」とお伝えしたところ、月1回のペースであれば仕事後に通えそうだと仰っていただき1回60分のパーソナルトレーニングを毎月1回のペースで受けていただいております。
今回は、K様から当スタジオの感想をいただいたので紹介させていただきます。
ログラルのトレーニングで、股関節や肩甲骨などの柔軟性と可動域が高まり、サッカーにおける身体操作の能力が向上していくことを実感しました。
年齢が30代半ばになり自分のプレーに思い悩んでいるときにトレーナーの相良さんと出会い、今までになかった動きができるようになって再びサッカーを楽しんでプレーできるようになりました。
筋トレやストレッチにはない、新たな可能性を感じることができ、日々成長していきたいと改めて思うようになりました。サッカーで自分の伸びしろに悩んでいる方には、是非おすすめです。
相良さんこれからもよろしくお願いします。
嬉しいお声をありがとうございます。
初回トレーニングのときは、「もっと良いプレーができるような感覚があるが思うようなパフォーマンスが発揮できずに悔しい」というような表現をされていたのでトレーニングサポートをきっかけにこのような心身の変化を感じていただき嬉しい限りです。
毎月トレーニングしていく中で、できなかった動きが少しずつできるようになり徐々に背中や肩の力みが解消された際に、試合中のプレーでも振り切られるようなシーンが少なくなり自信を取り戻していく姿がとても印象的でした。
柔軟性や動きがよくなりパフォーマンス面にも良い影響を与えていることは選手の努力の賜物ですが、トレーニングサポートを通してプレーやパフォーマンスに伸び悩む選手が前進するきっかけになれば嬉しく思います。
当時のK様のようにプレー中に振り切られるシーンが増えスピードやキレが落ちたと感じることが多くなったという選手はログラル のトレーニングが手助けになると思いますので是非スタジオへお越しください。
理想のプレー実現に向けて、しなやかでキレのある動きを一緒に取り戻していきましょう。
相良郁実
