Lograr（ログラル）とは？
Lograr は、「身体が力みやすくサッカーの試合中も瞬間的な動作が遅れてしまい自分の持っているパフォーマンスを最大限に発揮できていない」と悩むあなたのためのサッカー専門のパーソナルトレーニングスタジオです。
Jリーガーからプロサッカー選手を本格的に目指すアスリートが想い描く「理想的な自由なプレー」を実現するために、サッカー選手に重要な柔軟性を高めるだけでなくサッカーの動きに特化した“身体の動かし方”や“しなやかなキレのある動き”を獲得することで、あなたのプレーの悩みを解消して理想のプレースタイルを叶える可能性を最大限に引き出すサポートを行っております。
Lograr（ログラル） のコンセプト
当スタジオでは、サッカーにおける筋力や持久力といった身体の容量を大きくするような量的な能力だけを強化するのではなく、柔軟性や身体の動かし方といった「動きの質」（質的な能力）の向上を目的としたトレーニングを重要視しています。
筋肉を大きくすることや持久力をつけることで身体の容量を大きくすることも大切ですが、ログラルでは選手が本来持っている能力や個性を最大限引き出すために動きの質を高めることが大切と考えているからです。
サッカー選手のパフォーマンス低下やあらゆる不調の原因は、一般的には筋力不足やメンタルの問題だと考えられていますが、実は“動きの質”が低下しているというケースが非常に多いのです。
練習では良いプレーができているが公式戦では思うようなパフォーマンスが発揮できないという相談をよく受けますが、それは筋力や持久力が不足しているから本来の力が発揮さないのではなく、身体に力が入りすぎて動きが固くなっている状態でプレーをしようとすることで自分の納得のいくプレーができなくなっているのです。
筋力や持久力を強化するトレーニングは数多く存在しますが、身体の使い方や動かし方といった“動きの質”を高めるトレーニングはそう多くはありません。
ログラルのパーソナルトレーニングでは、この“動きの質”を向上させることによって「しなやかなキレのある動き」や「柔らかく自由な動きができる身体」を獲得し、選手の特徴を引き出し理想のプレー実現を叶えるお手伝いをさせていただきます。
サッカー選手として「もっと成長したい」というあなたと、お会いできることを心よりお待ちしております。
