トレーニングサポート詳細

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トレーニングサポート依頼の流れ

  1. 先ずは、こちらのページよりお問い合わせください。
  2. 初回トレーニングのスケジュールを決定致します。
  3. トレーニングスケジュールや、実施場所など詳細を決めていきます。
  4. ご希望日時より、トレーニングサポートのスタートです。

トレーニングサポート内容と流れ

  1. カウンセリング(目標や目的、お悩みやご要望をお伺いします。)
  2. 評価(動きの分析や、伸びしろを分析など)
  3. トレーニング
  4. 再度評価
  5. セルフトレーニング・セルフケアの指導
  6. 今後の方針と説明

パーソナルトレーニング

全てのスポーツは競技能力とその土台となる本質的能力で構成されています。

Lograrのパーソナルトレーニングは、競技力をさらに高めるためにその土台となる本質的能力を徹底的に高めます。サッカー選手に特化した「柔軟性」「動きの質」「身体の使い方」にフォーカスしたトレーニングであなたの選手としての伸び代を提示します。

「競技パフォーマンスの向上」「ケガの予防」「高いリカバリー能力」を同時に手に入れることを目的にした専属トレーニングサポートであなたのサッカー人生をサポートするプランです。

通常料金(60min)

※表示価格は全て税別価格です。

月間契約プラン(60min)

*表示価格は全て税別価格です。
*年間契約をご希望の方は別途ご案内させていただきます。

トレーニング会場

Lograr パーソナルトレーニングサロン

〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江1丁目21-16 RE001 301号

四ツ橋駅より徒歩7分に位置するデザーナーズマンションの1室になります。

地下鉄四つ橋線 四つ橋駅6番出口より 徒歩7分 
地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅4番出口より 徒歩7分 
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅7、8番出口より 徒歩14分

注意事項

※1回のトレーニングに長時間を要すことが予想される場合、事前にご相談下さい。

※初回はトライアル料金(半額)でご利用いただけます(交通費・施設利用費は割引対象外)。

※上記価格に別途消費税と交通費、施設利用費をいただきます。

※トレーニングサポートの時間はパーソナル1時間程度、チーム1時間半程度です。

※上記料金はパーソナル料金です。チーム料金は個別にご相談ください。

※年間契約をご希望の方は別途ご案内させていただきます。

※ご紹介していただいた方には紹介制度について都度説明させていただきます。

グループトレーニング(3名〜8名)

「複数人でトレーニングしたい」「様々な選手と刺激し合いながら自分を高めたい」など、チームメイトやサッカー仲間と一緒に行うグループトレーニング。

全体の共通した課題や伸び代を解決するためのトレーニングだけでなく、個々にあったトレーニングプログラムも可能な限り指導を行います。

専属サポートは受けれないけれどトレーニングを受けたいと考えている選手のためのサポートプランです。


※表示価格は全て税別価格です。
注意事項

※表示価格は1人あたりの料金です。

※人数が増えても料金は一律となります。

※返金制度はございませんのであらかじめご了承ください。

※上記価格に別途消費税と交通費、施設利用費をいただきます。

※トレーニングサポートの時間は約1時間程度です。

※1回のトレーニングに長時間を要すことが予想される場合、事前にご相談下さい。

オンラインサポート

詳しくは下記リンクから。

注意事項

※1回のトレーニングに長時間を要すことが予想される場合、事前にご相談下さい。

※表示価格は全て税別価格です。

※上記価格に別途消費税と交通費をいただきます。

※トレーニングサポートの時間はパーソナル1時間程度、チーム1時間半程度です。

※チームサポート料金は個別にご相談ください。

※ご紹介していただいた方には、紹介制度について都度説明させていただきます。

経歴

<2015~>
大阪府公立中学サッカー部チームサポート

<2017~>
医療大学卒業後、鍼灸整骨院・併設パーソナルジム勤務

<2018~>
大阪府社会人2部サッカーチームサポート
大阪府ジュニア野球チームトレーニングサポート
大阪府ジュニアサッカーチームトレーニングサポート
イタリアチャレンジ2018 in 神戸 ローマ選抜帯同トレーナー
KASHIWARA IDOMI PROJECT トレーナースタッフ
サッカーグアムA代表コンディショニングサポート 

<2019〜>
大阪府社会人1部サッカーチームサポート
フィジカルトレーニングスクール運営
プエンテFC トレーニング講師
パーソナルサロン開設
Jリーガー専属トレーニングサポート

お客様の声

実績1
声①

個人の課題に対して、必要なトレーニング方法を的確にアドバイスしてくれます。その課題に取り組むことで自分自身の変化を感じることができたり、実践の中でもトレーニングの成果を少しずつですが出せるようになってきました。日々の成長とまだまだできるという可能性を感じられるのでやっていて良かったと思いますし、これからも続けていきたいと思います。
身体面ではもちろんですけど、メンタル面でもサポートして頂いてると思ってます。
自分自身のプレー、チームの中での立ち位置だったり迷うこともあるのですが、相良さんとコミュニケーションをとりながらやっていく中で、動きの分析をして頂いて、自分のやり方でいいんだ、自分らしくやればいいんだと自信をもたせてくれる部分もあります。
いつもありがとうございます。

30代 女性 プロサッカー選手

トレーニングを始めて2、3種目行っただけで自分でもはっきり分かるぐらい真っすぐ立てるようになりました。
その後もトレーニングを行うほどに自分の身体、特に股関節周辺やハムストリングスの可動域が広がっていることが実感でき、このトレーニングを継続していけば自分の競技パフォーマンスも必ず上がっていくと感じました。

30代 男性 社会人サッカー選手

今までご指導ありがとうございました。
約10ヶ月相良さんの元でトレーニングをして色々なことを学び成長することが出来ました。
僕は最初の頃今では考えられないぐらい体が固く、本来の力を発揮出来る体ではなかったです。しかし日々のトレーニングをこなしていく中で、出来ないものが、出来るようになる、出来るようになったものの質を上げていくなど明確な目標があり今では、自分でも実感できるぐらいまで体が動きやすくなりました。
僕が1番動きやすくなったトレーニングの中で印象に残っているのは、上半身、主に腕の使い方です。たった1つ意識を変えるだけで抜きやすくなったり、方向転換が早くなり次のプレーに繋がるなど、今で僕には着いていなかった意識や能力が向上できました。
そして、体幹も強くなり僕は同年代には負けない自信や、強さがつきました。
僕は本当に約10ヶ月相良さんの元でトレーニングできたことがとても嬉しく感謝でしかありません。この経験を生かして今後も成長します。ありがとうございました。

10代 男性 高校サッカー選手