怪我を繰り返している身体の硬いサッカー選手が、実施すべきストレッチの方法とは?

こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 先日、サッカーチームの初回トレーニングで、ある「ストレッチ」を導入しました。 選手の反応も良く、「ストレッチなんかしない!」と … 続きを読む 怪我を繰り返している身体の硬いサッカー選手が、実施すべきストレッチの方法とは?