サッカー選手が、柔軟性を高めるメリットとは?

「柔軟性は大切。」「柔軟性がないとケガしやすくなるよ。」 この言葉は誰しもが一度は聞いたことがあるはず。僕自身も身体が硬かったので何度も言われてきました。 柔軟性は大切なんだということを頭では分かっていても、柔軟性を向上 … 続きを読む サッカー選手が、柔軟性を高めるメリットとは?