身体が硬いサッカー選手が、柔軟性を高めることで得られる具体的なメリットとは?

こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 「柔軟性が大切だと何となくわかっていても、なかなか取り組めない…」ということありませんか?

どれだけ大切だと言われてもサッカ … 続きを読む 身体が硬いサッカー選手が、柔軟性を高めることで得られる具体的なメリットとは?