サッカーに必要な柔軟性を向上させる方法。

先日の記事で、身体の中心部分に柔軟性が重要な理由を述べました。 そんなことを書いた記事はこちら。 サッカー選手が柔軟にすべき部位 『パフォーマンスアップ』と『ケガの予防』これらを両立させるには柔軟性は必須であり、その柔軟 … 続きを読む サッカーに必要な柔軟性を向上させる方法。