サッカー選手のある部位の柔軟性を高めると、方向転換のスピードが向上する理由

こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 サッカーをしていると、「ストレッチは大事だ、身体が硬いと怪我をする」と言われた経験が誰にでもあるのではないでしょうか? ただ柔 … 続きを読む サッカー選手のある部位の柔軟性を高めると、方向転換のスピードが向上する理由