習慣

TR54トレーニング

「習慣が大切だとわかっているけれど実際に何もしていいか分からない・・・」というサッカー選手におすすめのトレーニング方法とは?

練習時間よりも練習時間以外の時間の方が長いです。これは、アマチュア〜プロのトップカテゴリーまで全選手に共通して言えることです。 この共通した時間軸の中で重要なのはこの2つです。 練習の質を高める 練習していないときの過ご…