怪我による離脱が多い選手が、1シーズン怪我なく活躍し続ける方法とは?
こんにちは。 大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、サッカー選手が1シーズン怪我なく高いパフォーマンスを発揮する方法について解説していこうと思います。 先日、「1シーズ…
こんにちは。 大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、サッカー選手が1シーズン怪我なく高いパフォーマンスを発揮する方法について解説していこうと思います。 先日、「1シーズ…
こんにちは。 大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 試合中に相手にぶつかられてバランスを保つことができず倒れてしまう・・・ ここぞという時にバランスを崩し相手から…
こんにちは。 大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、サッカー選手がよく起こす肉離れの再発を防ぐためのトレーニング方法について解説していこうと思います。 サッカー選手の悩…
こんにちは。 大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、サッカーの切り返しスピードを身につけるトレーニングの方法について解説していこうと思います。 当サロンにも、 切り返し…
こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、サッカーの方向転換のスピードが向上する身体のある部位の柔軟性について解説していきます。 そもそも、柔軟性がサッカーにな…
こんにちは。 大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、サッカー選手の「習慣」について解説していこうと思います。 習慣は大切だという認識は広く浸透していますが、そもそも習慣…
こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 あの場面でドリブル突破できていれば… ボールキープは得意なのにドリブル突破は苦手… あなたも、このような経験したことがあるので…
こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、身体の硬い選手でも柔軟性を獲得できるようになるためのストレッチ方法について解説していこうと思います。 怪我しないための…