こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 「あの場面でドリブル突破できていれば…」「ボールキープは得意なのにドリブル突破は苦手…」 あなたは、このような経験したことはあ…

こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今日は、柔軟性について解説していこうと思います。身体の硬い選手でも柔軟性を獲得できるようになるストレッチの方法ですね。 「怪我…

こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 「柔軟性が大切だと何となくわかっていても、なかなか取り組めない…」ということありませんか？

どれだけ大切だと言われてもサッカ…