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こんにちは。大阪・堀江サッカー専門パーソナルトレーニングサポート「Lograr」の相良です。 今回は、身体の硬い選手でも柔軟性を獲得できるようになるためのストレッチ方法について解説していこうと思います。 怪我しないための…